这是一个钢架与长杠铃组成的深蹲练习器材，具体叫什么名字，李龙也不知道，只是当初在老爷子住处的时候，这个最记忆犹新。天籁小说
四下找了找杠铃片，李龙凑了整整两百公斤的重量，左右各一百公斤挂在了长杠铃的两段，然后又用固定器将杠铃片加固稳定，随后就钻到了长杠铃下，采取半蹲的姿势，用肩膀顶在了杠铃下面。
如此恐怖的重量，李龙看起来一点不费力的就做了七八组，而后又尝试了一些别的器材。并且每个器材的负重都如同一开始的长杠铃一般，非常恐怖。起码对于一个正常的青年来讲，绝对是难以想象的。
如果韩露不是把崔和光叫到练习室另一边，这会儿看到李龙训练力量的负重之后，一定会更加震惊和感到不可思议。毕竟，就连金成国教练，在好几种器材上都没有李龙选择的重量大。
将所有的器材试了一遍之后，李龙的脸上满是笑容，因为他已经可全完全确定，自己的力量得到了大幅度的提升，包括体能也增长了不少。如果说他现在已经完全的打通了劲路，并且迈入了明劲的层次。那么也不会这么高兴，毕竟他的预期之中这是肯定的事情。
但现在不过才刚刚开始练龙形的功夫，就已经达到了原本心中预计的程度，如此又怎么叫他不兴奋开心呢？
做完了器材的练习之后，李龙又跟着大家比划了几下基础动作，而后今天的课程就算结束了，师生问好告别之后，便各自散去。
更衣室里，李龙跟赵峰、杜浩宇三人已经换好了衣服，而崔和光却还在妈呀妈呀的叫个不停的磨蹭着。
李龙：“这小子怎么回事儿？刚才在练习室就看到走路一瘸一拐的。跟让人揍了似的。张斯达找你们麻烦了？”
“哈哈哈！张斯达找也应该找浩宇麻烦，这小子是被助教美女看上了，然后叫过去开小灶了。你说是不是啊崔老板。”一听李龙问话，赵峰第一个大笑了起来，而后一副贱样的伸手搭在了崔和光肩膀上。
“哎哟，疼！看上什么，开什么小灶啊。原本以为叫我过去是谈心聊天的，结果刚说上两句话，就扯到了对战搏击上，还没讲几句，就又动上手了。说是实战体验一下。我…我…”崔和光身子一缩，躲开了赵峰搭在肩膀上的手掌，而后一副受了天大委屈的模样解释道。
听明白了怎么回事之后，除了杜浩宇跟赵峰又幸灾乐祸的笑了起来，李龙便k了一声转身离去。看到老大走了，剩下的仨也赶紧跟了上去。只是崔和光脸上，还是满满的苦相。
随后的时间里，李龙除了每天早起站桩趟步，便把精力都投入到了龙形功夫的练习当中。而还能剩下的时间除了上一些必修课，就是跟其他三人一起去跆拳道社团学习。