雷恩以前练习的时候感觉到十分的痛苦，于是到最后直接不练，直接练习后面的十一个动姿，不过也是随便练练，至于第二节后面的动作雷恩根本无法练习，那是人体根本做不出的姿势嘛！
他开始按照第一个姿势的口诀修炼，眼若垂帘，心平气和，呼吸绵绵，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
这个正宗的伏魔打坐姿势对于人体的要求也很高，必须保持着它一动不动，雷恩只能勉强保持十分钟，就感到浑身不舒服，前世练习的时候感受到不舒服就停止休息，这次在生命不能保障的恐惧心情下，雷恩硬是坚持了一个大约半小时。
站起来来以后雷恩就感受到头晕眼花，肌肉酸软，他苦笑一下，书中记载只有做到以这个静姿代替睡眠的情况下，第一个姿势才算勉强合格，也就是最少八个小时，想到这雷恩就感到一阵头大。
“哼，我就不信练不成第一个姿势。”雷恩狠狠心，咬咬牙，决定第一个姿势练不成绝对不练习其余的姿势，没想到他一时之念就蒙对了金刚伏魔神通的正确方法。
雷恩整晚都在侧着身体练习第一个静姿，就是想平躺下也是不可能的，地面是如此的硬，而后背，前腹都是伤痕累累，一碰上就剧烈的疼痛，最后终于迷迷糊糊的睡了过去。
第二天，雷恩从睡眠当中醒过来，借助晶石的光芒看到自己只是侧着身，完全不符合人门第一节第一个姿势的样子。
“哎！还得加强练习。”雷恩不满意的摇摇头，不过马上心中充满了奋斗的豪情，为了自己的生命，现在要做的事情就是努力修炼金刚伏魔神通提高身体的素质和挖山寻找魔能晶石换取食物。
雷恩在石壁上面寻找了一个凹坑，把发光的透明晶石放到里面充当电灯，它的亮度虽然还赶不上十度的电灯泡，只能照亮很少的一块地方，雷恩已经能够勉强辨认一些东西了。
雷恩略微吃了一点无比难吃的食物和喝了一点水，然后小心翼翼的把剩余的保存起来，这些东西可是命根子，现在也不道什么时候能够挖到魔能晶石，食物能节省一点就节省一点.不然等到山穷水尽的地步怎么办。