通过不断的劈山，所反震力像流水一样一**的梳理着全身的骨骼和肌肉，打坐吐纳所储存在身体的少量气不断的融合到骨骼肌肉里面，一点点的增强着骨骼的致密性，筋脉的韧性和肌肉的力量。醉Ω露Ω网
此后的时间里，雷恩不顾越来越低的温度，极力的挑战自我，在寒冷的环境里挖矿，每次都是在体力耗尽，不堪承受的寒冷侵袭的地步才回到小石室内打坐吐纳。
打坐完后气盈全身的时候继续到寒冷的隧道里面挖矿，这样在外界寒冷和劈山反震冲击力双重作用下，雷恩体内吐纳储存的气高效率的融合到全身的每一寸肌肉，每一块骨骼，每一滴鲜血当中，通过这样一点点的弥补着身体的先天缺陷。
如果说这样短时间内就能成就超强的体魄那纯属扯蛋，人体好像最精密的仪器，只有一开始一点点全面的淬炼才是提升素质的合理方法，暴力的方法只能会导致整个人体不能承受而导致崩溃。
雷恩现在对于那些玄幻小说中主角略微修炼就打通任督二脉成为绝顶高手，或者人品大爆发得到了什么灵丹妙药就成为所谓高手的事情从来是嗤之以鼻的，通过一步步苦练和经过大量的战斗体悟才能成为真正的高手。
所以现在雷恩暗暗下定了决心：“只有拥有超强的力量才能在险恶的环境中生存下去，我现在第一步就是弥补自己的缺陷，千锤百炼的打熬超越普通人的身体，为以后修炼强大的力量打下坚实的基础。”
一天比一天寒冷，刺耳的风啸好像催魂的魔音一样回荡在隧道里面，雷恩穿着单薄的衣服，**着双脚，攥着冰冷的斧子在零下几度的隧道里面进行的挖矿。
一开始作为一个普通人在这样恶劣的环境中只能坚持短短的一段时间，不过雷恩还是咬着牙熬了下来，不断的打坐吐纳，然后是劈山挖矿，全身长长被冻得青紫一片，双脚更是被飞溅的石块砸的伤痕累累和冻得麻木没有知觉。
“坚持，坚持，再坚持。”雷恩逐渐陷入一种奇异的精神状态之中，脑海中只剩下吃饭，打坐吐纳和劈山挖矿三件事，如果别人站在旁边就能发现雷恩水蓝色的眸子逐渐浮现出一层黑幽幽的气体，这层气体随着时间的推移不断的增厚，这种毫无杂质的黑暗冰冷眸子决定能令人心寒。
雷恩只觉得自己进入一个无喜无悲的状态，劈山的动作在几次试验后就准确的掌握了力道的大小，耳朵更是逐渐变得灵敏无比，在刺耳的风啸下竟然准确的判断出石块飞落的位置，双脚更是无比灵巧的躲避着各种石块。