“好。”
柳淑媛仿佛真的是学员一般，听话地站了上去。
顾南调试着机器，将速度从最慢开始，逐步地往上调。
“好了，跑起来。”
一开始，柳淑媛走路就能跟得上。
但随着速度的加快，她不得不跑了起来。
“手臂摆动快一点，幅度要大。”
顾南将跑步的常用技巧传授给了柳淑媛，并以口令的方式，帮助她调整呼吸。
按理说，这样会跑得轻松一点。
但柳淑媛底子实在差劲得很。
速度一上去，就开始喘得不行。
双颊潮红，额头冒汗，呼吸紊乱。
顾南看得直摇头。
那么点运动量就不行了。
这才多长时间啊。
他都还没开始呢。
不过讲真，看她跑步还挺赏心悦目的。
无它，会跳啊。
“顾，顾教练，我不行了，速度，速度太快了，我受不了了。快停下来。”
柳淑媛双手扶腰，红唇微张，小口喘着气道。
结结巴巴的，显然上气不接下气了。
但就算是在这种情况下，她还没忘记扮演。
“诶，你别说话啊，这样呼吸更乱，你更受不了。”
顾南连忙劝阻道。
跑步时最忌岔气了。
柳淑媛无力地摆了摆手，示意自己不行了。
她正要开口让顾南把机器停掉，却不想把手放下来的时候，不慎碰到了加速按钮。
跑步机开始不断提速。
很快就到达了柳淑媛彻底跟不上的速度。
她认命般地随着履带向后滑去。
但本来身体就累，履带的速度又快，她要是滑下来，铁定摔倒。
顾南皱了皱眉，闪过来到跑步机后面，正巧将倒下来的柳淑媛抱在了怀里。
而因为后者向下的冲力，他被结结实实地撞了一下。
更加清晰地感受到她娇躯的柔软。
特别是腰腿那块儿，简直了。
不过要是换成正面，说不定……
顾南忍不住在脑海中遐想起来。
“你要抱我抱到多久啊，顾教练？
难道你对学员，还有其他企图吗？”
柳淑媛满脸通红，看不出是因为羞的，还是因为热的。
“啊？哦，抱歉。”
顾南回过神，忙不迭地收回手。
“那啥，跑步可能不大适合你。
我看，还是去试试那个吧。”
他指了指不远处的健身球。
柳淑媛顺着看过去，道：“那是用来干嘛的？”
“用处挺多，尤其是对腰背挺好的，很适合你这种久坐人群。”
“太好了，我最近腰背正酸着呢。”
柳淑媛仿佛来了力气，拉着顾南走过去。
“这怎么做？”
“我教你。”
顾南让柳淑媛躺下来，腰背紧贴着健身球，双腿曲起放在地上，而头也往下低，双手同样放在地上。
“姿势是这样吗？”
“有点问题。”
顾南叹了口气，蹲下身帮着调整姿势。
他将柳淑媛的双腿微微分开，小腿直起来，又尽量抬高大腿。
嗯，这样就好很多了。
虽然从他这个视角看过去，感觉怪怪的。
柳淑媛感受到双腿被顾南摸来摸去的异样，刚平复的呼吸，又有些急促了。
美眸中一汪春水，好似能滴出水来。
“好了，姿势摆到位了，你可以动起来了。
尽可能地扭腰，连带着屁股，对，绕圈，这样能锻炼到腰腹和盆骨。”
顾南认真地指导着。
但他总觉得，自己的话有点问题。
却又不知道是哪里不对。。
苦恼。
运动了一会儿后，柳淑媛又不行了。
“教练，头太低，我好像有点缺氧了。你能不能扶我起来？”<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>