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195.惊险的攀岩训练(2 / 2)

为了保障队员们的安全,这一次练习仍然采用两人一组的形势,在一名队员向上攀登的时候,另一名队员将攀登队员绕过攀岩墙上至高点后系在那名攀登队员身上的保险绳,在那名队员攀登两三米以后在攀岩墙后面的拉环上系上那保险绳,以防止那攀登的队员万一掉下来时不至于摔落到地上。

这一次安可和吴赛楠仍然是一组,吴赛先上。她向上攀登的时候,忘记了膝部是不可以碰着岩壁的,结果影响到脚的支撑和身体平衡,差一点没有从那岩壁上掉下来,幸亏安可及时提醒,吴赛楠避免了再犯类似的错误,很快就掌握住了攀岩的技巧,接下来她攀登得比较顺利了,不大一会儿就攀登到了攀岩墙的至高点。

安可最大的优点之一就是会随时注意自己或者别人的失误,在失误中总结经验教训,不再犯类似的错误。在攀登时,汲取吴赛楠的教训,她发现攀登时,在注意到了手指动作的同时,还要注意到脚的动作要领以及全身动作的协调性。

因此在自己攀登的时候,她两腿外旋,大脚趾内侧贴近岩面,两腿微屈,以脚踩支点维持身体重心,在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下,灵活运用手部和脚部的力量,不断改变支撑点,让自己的身体随着着力点的不断改变而使自己的身体不断地上移。开始的时候,她攀登的速度还很慢,渐渐地就变得快了起来。

吴赛楠字下面看着安可手脚麻利,动作协调地快速向上攀登,到了最高点以后,又很快地爬了下来,禁不住摇摇头,叹息着说:“安可,你为什么学什么都那么快呢?”

安可拍了怕又酸又疼的手掌,握了握有些麻木的手指,笑了笑说:“你学得也不慢啊!”

两个人正在说着,突然听得一声尖利的大叫传来,她们心惊之下顺着那声音望去,就见一名攀登到了七八米高处的队员正手脚离开了岩壁,身子急速地向下垂直落去。眼看就要坠落到地上香消玉碎,一命呜呼哀哉了,却又猛地被那系在身上的安全绳猛地向上一提,重重地在那岩壁上撞了一下以后,又悬在半空在那里来回晃荡了!

原来那名队员在攀登到一多半的距离时候,手脚上的力气都已经用尽,眼看着再攀登几米就要到顶点了,她情急之下,脚上猛地一蹬,想借助于那一蹬之力让自己的身体弹起一些,以让自己的手能够抓到上面的一块凸起,可是没料到这样恰恰犯了攀登的大忌,不但没有让身体弹起,还让自己的身体一下子失去了平衡,一个立足不稳,一下子脱离了岩壁,向下落了下去。

好在未雨绸缪,事先安全保障工作做得好,那名队员虽然吓得脸色惨白,三魂七魄差一点儿没有跑完,可到底是有惊无险,只不过背部被岩壁重重地撞了一下,却并没有受伤。

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