一切美好只是昨日沉醉，淡淡苦涩才是今天滋味，想想明天又是日晒风吹，再苦再累无惧无畏风雨彩虹铿锵玫瑰，再多忧伤再多痛苦自己去背，纵横四海笑傲天涯永不后退。一首《铿锵玫瑰》唱出了娇弱女子面对困难的坚强，面对理想的执着。特警队的姑娘们虽然并不是都每天唱着这首歌走上训练场，去拼搏、奋斗，但是她们却确确实实是这样做的。
今年的元旦，由于训练紧张，特警队连一天的假期也没有放。元旦以后，依然是紧张有序、按部就班的训练。这天上午，集合的地点并不是在训练场，而是改到了搏击训练馆。集合好队伍以后，牛飞虎告诉队员们说从今天开始，重点进行今天开始，要进行擒拿格斗的训练。
进入特警队以来的的三个月，虽然也进行过一些擒拿格斗的训练，但主要还是进行体能方面的训练，所以这一方面的练习并不多，现在听牛飞虎这样说，大家都非常高兴，练习的积极性也都被调动了起来。
为了提高大家训练的热情，开始的时候，牛飞虎并没有一上来就讲什么理论，而是走到墙角，抱起了几根手臂一样粗的木棍。
看着牛飞虎怀里的几根木棍，每个人都不知道他想要干什么，就都纷纷议论起来。吴赛楠看了看安可，小声说：“不是说进行擒拿格斗训练吗，怎么抱来了那么多木棍，该不会是又改成了棍术练习吧？”
安可看了看那些棍子，说：“不知道，说不定那些木棍有什么别的用途呢！”
吴赛楠还要说什么，见牛飞虎已经站到了队伍前，便住了口。
牛飞虎手中留下两根木棍，将其余的放到地上，指了指两名人高马大的男队员，喊道：“你们俩，出列！过来！”见那两名队员莫名其妙的男队员出列到了自己跟前以后，分别交给他们一根木棍，然后自己拉开马步的姿势，将自己的两手垂在身体两侧，微微拧了拧脖子，晃了晃自己的两肩，然后说：“朝着我的背和胸猛击，力量越大越好！直到把棍打断为止！”
听了牛飞虎的一番话，所有的人都显得十分震惊。看那木棍，一个个像人的胳膊一样粗，这要是打在背上和胸部，恐怕还没有把木棍打断，那脊椎和肋骨早就被打断了！再说了，这学员打教官，这恐怕也有点儿说不过去。看那两名男队员，显得有些不知所措，双手握着棍子，看看牛飞虎，又看看其他队员，就是不敢下手。
牛飞虎见了，微微笑道：“怎么，你们还怕把我打伤了吗？我告诉你们，你们只管打，我可是练过了铁布衫的！你们只管打吧！”
听牛飞虎这样说，许多人当然不相信，还以为牛飞虎是在说笑话。那两名拿木棍的家伙更是一脸怀疑的神色，握着的木棍就是不敢举起。
牛飞虎见状，笑了笑说：“你们不相信我的话是不是？我告诉你们吧，我是河南洛阳人，因为家庭原因，八岁的时候就到嵩山少林寺学习，原来只是为了强身健体，后来跟随师傅学习铁布衫。我每天都按部就班地练习，一直练了六七年，再重重地往墙上撞，往水泥地上摔，一点儿感觉都没有。这时，我的抗击打能力也就提高了。”