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211.女神要练铁布衫(1 / 2)

 牛飞虎讲完了以后,便要求队员们各自站到一名假人身边,要他们根据自己刚才所讲的进行摔假人的练习。

所谓的假人就是在人字形帆布包里塞进一百多斤棉花和沙子后,缝制成的训练道具。虽然只是一个道具,但是摔的过程还是有讲究的,队员的操作程序必须按照合理的步骤走,比如练习时要先抱假人的腋下,然后借助腰部的力量把假人扛上肩,再靠一股巧劲儿把假人摔过头顶。如果在摔擒过程中只使用蛮力,那很可能让自己受伤。

在训练的过程中,牛飞虎还告诉队员说:“为了提高你们的体能,下一次训练的时候每个人将会有一名陪练员,你们要做的就是每天都要对他们进行无数次的摔拿。不过,你们的陪练员都不是吃稀饭的,要想轻松的把他们摔倒,也并非一日之功。为了能摔动自己的陪练,你们每天都要练习摔假人,直到每个人都能够轻轻松松把你们的陪练员摔过肩为之。”

听牛飞虎说以后练习中都会有一名陪练员,还要把陪练员摔倒,摔过肩膀,许多人都不禁有些担心。为了能够在以后的练习中摔倒陪练员,每个人都赶紧练习了起来。

安可按照牛飞虎讲解的要领,先紧紧抱住假人的腋下,然后猛地一拧腰,借助于腰部扭动时产生的爆发力把假人扛上了肩,在假人刚刚挨着肩膀的一刹那间并没有让假人停留在肩膀上,而是就势双臂发力,向前上方一送,便把那一百多斤重的假人从头顶上直直地甩了过去。

安可一鼓作气,一口气将那假人摔了十几次,直到累得再也喘不过气来,胳膊、腿和腰部又酸又疼没有一丝儿力气为止。她扭头看看吴赛楠,见吴赛楠也停下来喘息个不停。吴赛楠抹了一把腮边的汗水,看了看安可,眼睛中显出挑衅的神色。

安可见了,微微一笑,也不说话,又弯下腰,一把抱住了假人的腋下。

吴赛楠见了,当然不肯示弱,也将假人紧紧抱住,然后猛地一拧腰身,一声娇喝,将那假人扛在肩上,然后又双臂用力,将那假人狠狠地摔在了地上。再看安可,也已经将假人重重地摔在了身前。

有了比试,练习起来的动力自然也就增强了,就这样,安可和吴赛楠你追我赶,争先恐后,不停地练习起来,一直练到手臂发麻,才不得不停下来休息休息。

就这样一直练习了差不多两个小时以后,牛飞虎又让队员们练习了一段时间徒手夺凶器的动作,然后才宣布解散。解散以后,吴赛楠和安可等人并没有立刻散去,而是将他又围了起来。

吴赛楠毫不掩饰自己的崇拜之情,对牛飞虎说:“教官,你能不能教给我们铁布衫练习的方法?”

牛飞虎笑了笑说:“可以啊!”

见牛飞虎答应得这样爽快,大家都非常兴奋。李诗涵却还是有些担心,问道:“铁布衫是不是很难练呀?”

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