<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>“再就是堵漏和修补，首先说堵漏：男、女性进入青春发育期后，都会出现正常的生理现象，男会遗精，女有月经。这在道家养生学中称之为“身漏”，即称“漏身之体”。精与血为人体生命的“至宝”，也是人类繁衍生息的根本。但繁衍生息男无须天天走、女不该月月失。然人类生性贪图享乐，更恋床笫之欢，固造成生命能量的浪费，使元气走失、疾病丛生而不能怡享天年。故历来修道仙术的第一步便是“百日筑基”即“补缺堵漏”。道家先师吕洞宾所讲的“顺则凡、逆则仙，只在中间颠倒颠”便是此意。
初习者往往咬文嚼字地去理解气功术语，以为百日筑基，就是一百天完成，其实这里所指的“百日”并非百天的意思，而是以百日来形容需要较长的时间来完成的意思。
至于到底需要多少天来筑基堵漏，这与所选的功法、有无明师指点、练功时的入境程度、每天所花的练功时间、及每个人不同的身体状况等诸多因素有密切的关联，无统一标准可循，更不是修炼者的主观愿望所能决定的――话说老玉，你当道士这几十年有没有和女香客发生过什么不该发生的事儿？”
玉玑子恼羞成怒：“放屁！淫【】贼看剑！”说罢便将手中的拂尘当做刀剑一般向袁大刚劈头砍来。
袁大刚劈手夺过拂尘，干咳两声掩饰尴尬，继续说道：“下面讲如何修补哎呀！疼！疼！疼！你丫给老子放开！”
玉玑子两手抓住袁大刚的一对耳朵，嘿嘿笑道：“就不！谁让你说我和女香客有故事的？”
袁大刚急了：“你再拽我就不讲了啊！反正读者也该看烦了！”
玉玑子继续笑道：“看烦的人都是不明真法之人，我好容易能学个筑基之法容易吗我？他们不看我学！”
袁大刚跳脚：“那你还不松手？你个老丫挺的！”
玉玑子讪讪地松开手，脸红道：“你继续”
袁大刚瞪了他一眼，继续讲解：“下面说修补，修补！咳咳所谓修补，指的是修补已漏之身。这里所指的已漏之身，并不是单纯指走精与漏血，主要是指由于体内元气的走失，造成真气不足所引起的各种病变。因此，一般人认为未婚男女是童子身、练功无须百日筑基的看法无疑是偏面的。
换句话说，你老玉以前如果有个头疼脑热、感冒发烧什么的都是因为体内元气走失，造成身体能量的不平衡所致，所以以后千万要注意。
现在我再和你说说这气机如何运行，首先是得气：道家气功的修习，一般通常从“命功”入手，”所谓命功，即筑基功。而筑基功的下手功夫一般都在下丹田开始，修炼者首先会感受到练功时腹内肠子蠕动增强，频放矢气（就是放屁）继而出现丹田发热、小腹发热等得气现象；