<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>第二千九百七十一章开始比拼
训练场的分为几个区域，按照宁尘之前所看到的众人训练得位置，被划分为力量训练，速度训练，耐力巡礼，和实战四个场地。
他们首先来到力量训练的地方，架子上摆着一个个沉重的哑铃。
宁尘伸手提了提，眉头微蹩：“这哑铃好像不是铁的？”
这种重量虽然对自己来说和羽毛差不多，但明显能感觉得出来和普通的哑铃重量存在差别。
“你感觉倒是不错，这是掺杂了特殊金属打造的训练器材，具有记忆性和重续性，最重要的是重量比普通哑铃重三倍不止。”
“铁牛！”
严正挥了挥手，身后立刻站出来一名壮汉。
被叫做铁牛的壮汉身高足有两米左右，手臂足有别人大腿粗，虬结的肌肉高高隆起，看起来就跟一座铁塔似的。
“你和他比。”严正扬了扬下巴，面色冷酷，“分别负重三次，选取不同的重量，负重三十秒。”
砰砰！
铁牛双拳对碰，瓮声瓮气地说道：“来吧小子，让我看看你的本事！”
两人来到器械旁，铁牛指着一架杠铃：“这架杠铃重一百公斤，咱们俩轮流来。”
宁尘点了点头，正准备上前，铁牛却是拦住他。
“我先来，你先看看。”铁牛沉声道，“我不怕你举不起来，我怕你死撑着举起来，那样真的是会压死人的。”
闻言，宁尘嘴角扬起一抹笑意：“你心肠还挺好的。”
“哼，想当我们教官，可不是靠嘴皮子上的功夫。”
铁牛哼哼了一声，上前抓住杠铃。
“呵！”