永龙一个人坐着公交车到了武馆，一进门，里面已经有一些男男女女穿着跆拳道服在垫子坐着聊天。永龙也换跆拳道服，显得很精神。这时，蒋涛走过来说：“这位李警官是新学员，你们以后犯罪了可以找他。”，说罢，大家都笑了。永龙说：“各位哥们，姐妹，我也是一位爱武之人，练武的人都很义气，你们以后有事找警官。”，说罢，大家又笑了。就在这时，永龙发现一位少女正时不时地看自己，她好像在说：“哦，我看到你了。”，但她又有些假装地在和其他人聊天，这位少女也可算是美女了，大大的眼睛，很有神气，具有永龙最喜欢的鹅蛋脸，但妩媚之外，还有一丝女强人的味道，这就是她的容貌。。至于身材，可以说是魔鬼身材，三围可以说是黄金比例，同时具有少女的性感，婀娜。李永龙一阵狂喜，本来女学员就少，屈指可数，大部分不是容貌不好，就是身材太差，或是两者皆为下品。偏偏有这么一位美少女来学跆拳道，可谓是“万幸中之万幸”。
极富节奏感的摇滚音乐响起，教练召集大家课，在做完练武礼节后，就是热身环节，第一项是接力跑，分两组比赛，李永龙故意站在美女身后，她跑回来后，啪，美女的手拍了一下永龙的手，永龙非一般地跑出，又跑回，真的是男女搭配，干活不累啊，跟美女的手碰撞真是舒服啊，转化为训练动力。第二项跳鞍马，就是一个人弯腰低头，一个人从其背后跳过去，这一热身运动挺刺激的。李永龙触摸到美女的背部时，为了“照顾”她，所以双手用力较轻，主要靠自身弹跳力跳过，永龙有点“惜香怜玉”了，因为他有些不信美女能承受他一个壮汉的体重。
下一个步骤就是压腿，以提高自己的柔韧水平，先是一些最基本的压韧带活动，然后是竖叉，横叉，这些在李永龙看来，都是再轻松不过的了，因为在警官学院学习的第二年，李永龙就已能竖叉，横叉了。当时劈腿的时候真是想哭，李永龙就加班加点，双休时也在警体馆里劈，终于练成大劈叉。其实在李永龙中学时就梦想着能劈腿，这似乎是一个很优美的动作。
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