<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>他虽然从小修炼了易筋十二式，可这易筋十二式到底不是易筋经，也不是易筋锻骨篇，对于扩大筋脉的功用十分有限。
倘若他现在的丹田足够大，筋脉又足够宽广，那即便是有再多的真气，都能导入其中，对于他来说是有百利如无一害。
但他目前修炼的内功仅限于一套基础内功和一套蛤蟆功，蛤蟆功并没有扩大丹田和筋脉的功效，所以当这两个地方都充盈之后，他也没有了思路，不知道该如何应对眼前的危机。
众所周知，武林人士修炼内功，所开辟的都是下丹田。
下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。又称为正丹田，也有的称之为气海，藏命之所。
下丹田，是练功诱导得气的主要部位，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
《难经》认为：下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”
武林人士修炼内功的境界，便是以打通与下丹田相连的筋脉的多寡来区分，虽然这并不代表纯粹的战斗力，却还是当今一种主流的划分形式。
刚有气感，只能循环基本小周天，未打通任意经脉的武者，通常被划入不入流的阶层，至少打通了一条经脉，则成为三流武者，而打通了十二正经中的六条，才被划分为二流武者，当十二正经全部贯通之后，便达到了一流巅峰，再进一步，再次打通奇经八脉，便可成为超一流武者，又叫做后天大圆满，只有贯穿了任督二脉，联通天地之桥，才是为先天。
也有邪派功夫不修正经，只练奇经八脉，速度一日千里，远不是修炼十二正经所能媲美的，只是这种魔功，虽然速成，却透支了身体的潜力，难以善终。
不管怎么说，这些都是依靠着下丹田所修炼的真气法门。
除了下丹田之外，还有中丹田和上丹田。
中丹田叫“绛宫”，在胸部膻中穴，为自承浆下十二层楼（指喉管）至黄庭（指人体内中虚空窍，或在心之下），有诗曰：
我家端种自家田，可育灵苗活万年
花似黄金苞不大，子如玉粒果皆圆
栽培全藉中宫土，灌溉须凭上谷泉
有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙
由此可见，中丹田对人体相当重要，可是却称为上帝禁区，鲜有听闻哪位武林人士开辟成功。
而上丹田即为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑道：“晋武哥哥，你终于醒了，你不知道，双儿都差点被你吓死了。”
听她这么一说，他有些奇怪，自己不才打坐了一会儿吗，何至于此，于是问道：“无双，我不就调息了一会儿吗？你们怎么这么担心？”
“一会儿？”听到这话，无双没好气地说道：“晋武哥哥，你不知道，从咱们来到这里都已经半个多月了，这半个多月你不吃不喝，要不是还有气，我都以为，都以为……”