最新网址：www.“脚跟紧靠，脚尖呈六十度，双腿保持笔直；
“头部和脖颈要保持笔直，嘴巴闭起，下颌稍微收拢，眼睛要向前看；
“收腹，上身挺直，微微前倾，双肩平展，微微后仰，手臂自然下垂，手指收拢，微微弯曲，拇指尖贴食指第二节，中指贴裤缝……
“都听清楚了没有？”
海师大，北操场，教官语气严肃地
《爸爸，请再努力一点》第一七五章 因为功夫已无敌！
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