<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>第四百一十五章刻苦的锻炼（下）
“哗啦啦。”按照冰凌布置，沐毅一个一个的把这些木桩插在指定的位置，可是越靠近瀑布，沐毅所收到的水流冲击就越大，幸好沐毅的身体是经过锻炼的，不然，换做是一般人的话，早就支撑不住了。
“装好了。”沐毅强忍着这巨大的水流冲击力，把最后一个木桩插入了瀑布的正下方，他用手抹了抹，把脸上的水全部抹掉，此刻的他就像是一个落汤鸡一般。
“好，接下来的几天你，你都要在这里，适应这里的水流冲击，知道你能灵活在在这里穿梭为止。”冰凌要求道，然后动用寒冰珠的力量，让这里的水流变得更加的寒冷。
“吸。。。”沐毅顿时倒吸了一口凉气，那彻骨的寒气让沐毅整个身体都是变得僵硬了起来，虽然冰凌考虑到沐毅现在身体的情况，把这寒气已经调整到沐毅差不多能适应的水准，可是饶是如此，沐毅还是觉得冰冷不已，寒意已经进入了他的体内，在他体内肆虐，现在的沐毅，觉得走路都费劲，更不要说是灵活的在这里穿梭了。
“怎么了，你觉得现在后悔还来得及。”感受到沐毅的状态，冰凌轻轻说道、
“怎么会呢，就这么一点点小事怎么会让我后悔呢，等着吧，我一定会成功给你看的。”沐毅咬着牙摇了摇头说道，若是可以动用原力的话，他也不会这么幸苦，但是这种修炼就是应该不动用原力才有意义，沐毅强忍住想要动用原力来抵抗的想法，认真的说道。
“好，那我期待你的成功。。”冰凌满意的点了点头，要的就是沐毅的这种不屈不饶的精神，即便是在面对如此寒冷的情况，也不轻言放弃。
“咔嚓咔嚓。”沐毅紧咬着自己的牙齿，强忍着那彻骨的寒冷，先从第一步开始，可是那冰冷的水在他腿的附近，让他寸步难行啊。
小冰在不远处看着沐毅，即便是它距离这么远，也是能够感受的到那瀑布里传来的冰凉之意，它非常担心，可是看到沐毅并没有想要退出的意思，也只能在远处看着沐毅，若是沐毅真的出了什么事情的话，它肯定会在第一时间去救沐毅的。
。。。。。。。。
时间一点一点的流逝着，沐毅在这水里已经待了快一天了，他现在已经慢慢的可以习惯这水里的温度了，不过习惯是习惯了，想要在水中灵活运动，还是有点难度。
“虽然这种方式很幸苦，但是我能感觉的到我的肉身力量在明显的增强。”沐毅察觉到自己的力量在慢慢的变强，看来冰凌的这方法真是有效。
“哗啦哗啦、、”当沐毅从水里出来的时候，他的身上冒起了白色的气体，他的身体和双手还有嘴巴都是已经被冻的发紫了，沐毅赶紧的盘坐在地上，运起自己的原力来，修补自己的身体，这种办法虽然能够对锻炼自身相当的有帮助，但是若是长时间这样的话，会对身体造成不小的损害，为了避免这种事情发生，所以沐毅要修复自己的身体，把体内的寒气全部给驱逐出去。
“真是有够幸苦的锻炼啊，不过我觉得还是相当有效果的。。”沐毅在驱逐完自己体内的寒气后，直接躺倒在地上，大口的喘气，今天的锻炼虽然很累，但是明显能够感觉到效果，明天自己还要这么锻炼。