笑容可掬的斯摩奇教授果然没有食言，上午只安排了两项体能训练：先是4500米跑——这里事先说明一下，斯摩奇教授为了“体恤”这些新来的候选们，把限定时间从20分延长到40分，不过距离嘛，稍稍加长了一些：变成10000米。完成长跑之后要去体能训练中心进行力量训练，原本30磅公斤哑铃举110下，拉力器90下，臂力棒100下，斯摩奇教授为了“体恤”自己的团员，慈悲的将30磅的哑铃换成20磅，次数增为200下，40磅的拉力器换成30磅的，次数增加到150次，至于臂力棒……斯摩奇教授还要体恤大家，候选们终于感激涕零地呐喊了：“团长先生，这次不用您照顾了，我们还是按原来规定的训练强度训练好了。”
“这是教练组教官们针对你们的情况经反复研究才制定出来的优惠措施，怎么能说改就改呢，25磅的臂力棒换成15磅的如何？减轻了整整10磅呢，呵呵，大家完成240次就可以啦，然后一起去餐厅享受学院为你们精心准备的第一顿集训美餐，就这样定了，开始长跑吧，呵呵。”斯摩奇笑得像个天使。
候补们随着团长的笑声，身体有节律地抽抽着。
候补剑士团的长跑并没有专用的跑道，所以就地取材：围绕着训练大楼转圈，斯摩奇教授解释说大楼的周长是一千多米，每人跑上10圈就完成任务。
至于斯摩奇先生说的一千米后面是1米还是900米，也没人敢质问，四位教官分列大楼的四角，候补们乖乖地闷头跑就是了。
萧古城跑得有些头大，第八圈开始两腿就渐渐不听使唤了，胸口也越来越憋闷起来。
这身子果然没锻炼过啊，不但爆发力尚有欠缺，耐力更是一塌糊涂：老萧以前虽说不怎么擅长跑步，可万八千米的距离他自信还能应付得下来。
终于熬过了漫长的十圈，萧古城双眼发黑浑身发软，跟到达终点的某些学长一样，一屁股瘫坐在地面上。
“都起来，赶紧起来，不能放松。否则接下来的力量训练就无法完成了，呵呵。”斯摩奇教授善意地提醒着大家，然后转头对后面的副团长肯尼斯教授说道，“你做好记录，凡是仍在地上赖着不起来的学员，每人扣五分，呵呵。”
坐着喘气的同学听了斯摩奇教授的话，都像一屁股坐到了绣花针上，叽里咕噜全爬起来了。
“基德，能坚持下来就是好样的，要知道这十圈下来整整是一万四千米呢。”到底是经历过一次洗礼的前辈，与呼哧带喘的自己不同，人家米帅的脸色如常。
“靠，怪不得跑起来不对劲呢，原来多了近接近一半的距离。学长，你怎么知道的这么清楚？莫非以前你测量过？”老萧道。
“还用测量吗？精英团的学长们步测的水平误差不到10米。”米勒在萧古城耳边低声道，“提前做好思想准备，基德学弟，这四个教练组的老大，个个都不是善茬，估计是系里精挑细选为咱们准备的。特别是那个斯摩奇教授，手段层出不穷，叫人防不胜防。”
“哦。”一向天不怕地不怕的萧古城听了学长的这句话，居然也不由自主地打了个哆嗦。
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