雷克家祖宅的书房里布兰利斯和一个看上去比他还要苍老的老人道“老伙计你看杜兰这孩子适合修炼你的武技吗？”
苍老的老人叫德姆是布兰利斯的老仆人他诧异的看了布兰利斯一眼“哦老将军是想让他跟我学。”
“他不会修炼斗气身体又那么的虚弱我想也许只有你能教他一身武技。”布兰利斯有点无奈的道。
德姆点点头“这倒是这小家伙身体柔弱就是会斗气恐怕学你们骑士的那套猛打猛冲的战技也是不会有什么成就只是我的那些训练却实在太辛苦了些。”
“德姆我并不奢望他有多大的成就只是想让他不要太自卑而也”布兰利斯叹了口气有点无奈的道“这孩子性子本就孤僻不和人交往知道自己不能练武还不知道和家里人怎么样呢我怕这样下去会彻底毁了他才把他带了来。”
德姆哦了一声“我懂得老将军的意思了老将军就放心的把他交给我吧虽然不一定能让他出人头地起码不会让他太平庸。”
“只是委屈老伙计了。”布兰利斯感激的道。
小湖边德姆和杜兰并排坐在一块露出湖水的大石头上费拉偏头看了杜兰一眼缓缓的道：“我现在教你的是一种锻炼身体的方法主要从身体的各个方面加强你的力量、度柔韧性、爆性、抗击打能力等等让你的身体不断蜕变最终得到完美状态。”
“哦！”能有一副完美的身体杜兰自然非常的期待加上自己现在也是闲的无聊能锻炼锻炼身体也不错至于用修炼武技他可是从来没想过的。
牐犜诮彩隽肆礁龆嘈∈毖盗返脑理后训练开始了而训练的第一项内容居然是跑步德姆的这个决定却是让杜兰一时难以理解“就跑步？”
“当然不是一般的跑步慢慢的你就知道了现在就开始跑吧。”
牐牰爬佳壑猩了缸诺愕愎饷⒚蜃抛齑娇始跑了起来刚开始的几里路杜兰并没有觉得太吃力只是有点气喘而已接下来的就是爬坡了。
仅仅爬了不到一里杜兰就感到就呼吸有点难受了每一步都吃力之极感到腿部、手臂肌肉酸也是甩不开膀子每一步都是走的艰难之极他骨子里是固执高傲的哪里会这样就放弃他一咬牙继续坚持着。
呼吸越来越困难整个胸膛仿佛风箱一样极的吸着氧气意识也有点模糊他不由得心里想道：“我不行了吗？”
感觉自己腿一软杜兰便要停下休息德姆的声音忽然在耳边响起“继续跑。”牐
牰爬季箨竦囊灰а兰绦的坚持着坚持着……咬牙一口气终于跑到了山顶他只感到双腿软累的十分难受便要坐下。
牐牎罢咀挪恍碜下。”德姆身形一闪就到了杜兰的身前淡淡看着杜兰。
牐牽孔殴亲永锬枪砂疗杜兰硬是让自己站着。
牐牭履返懔说阃仿意的道：“能够跑了下来你也能够感到生理极限了体能的训练就是挑战自己的极限最后越自己的极限每一次的越就是一次体能的突破一次次的越、一次次的突破最终使得自己的身体得到理想的程度这就是体能锻炼的目的。”
牐犎崭匆蝗盏慕行着负重上下山训练负重深蹲训练受阻力情况下连续爆性训练水中受水阻力情况下练拳终日穿着负重行动柔韧性训练指力训练反应度训练灵敏训练度训练……
德姆按照各种训练方法对杜兰进行全方位的训练。杜兰在德姆的训练中不断的突破生理极限身体的状况也在飞提高。
四年后。
十岁的杜兰穿着条短裤**着上半身他的全身肌肉并不凸出呈现几乎完美的流线型皮肤也因为日晒雨淋而显得有点黝黑。