而且蓝佳怡做的非常认真,她也确实是受够了痛经的折磨。
王小龙很满意:“好,现在做起来休息一下,休息一分钟,然后做后半部分的调理。注意呼吸。”
“嗯嗯。”蓝佳怡真的感觉自己小腹挺舒服的,没想到王小龙居然还会这么一手呢:“你这是跟谁学的?”
“看书啊。”王小龙道:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。现在还可以加一条,书中自有老中医。”
蓝佳怡被王小龙逗乐了,休息了一分钟,两人继续开始。
“把你的双手分别放在腰部的两侧,然后稍稍用力地摩擦腰骶部,两分钟,这个可以补肾温经、和血止痛。再将双手的拇指分别放在同侧的足三里穴上,然后稍稍用力地按压足三里穴,也是两分钟,这样可以调和脾胃、行气镇痛。”
王小龙一边说,一边指导着王小龙,自己正跟那正儿八经的恢复医生似的:“双手的拇指分别放在同侧的三阴交穴上,然后稍稍用力地按压三阴交穴两分钟,这样可以镇静安神。
用左手的拇指和食指稍稍用力地掐按右手的合谷穴,然后照此方法用右手掐按左手的合谷穴,这个可以宁心通络。”
蓝佳怡一一点头记下。
“最后,将双手的拇指分别放在右腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴上。然后稍稍用力地按揉阳陵泉穴和阴陵泉穴,连续按揉量分钟左右。然后照此方法按揉左腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴。也是可以疏肝理气、调经止痛。”
王小龙说完了最后一节:“这套按摩操对原性痛经的治疗效果较好,但对继性痛经的治疗效果较差。你可以在每次月经到来前的一周开始做此按摩操,每隔一天做一次,按摩时的手法要柔和,切忌使用重手法。”
在王小龙的精心调教下,蓝佳怡很快就精神了很多:“我终于又重振雄风了!”
等下~~~貌似用词不对!王小龙差点栽倒:“你这话怎么让我感觉你实在给什么品牌的壮-阳-药做广告似的?重振雄风是男人的词儿好不好,你浑身上下哪有半点雄性荷尔蒙?”
“你管我怎么说!反正我蓝佳怡又回来了!”蓝佳怡一脸胡汉三似的笑容,这种家伙典型的就是好了伤疤忘了疼:“我饿了,我想吃东西怎么办。”
王小龙看了看蓝佳怡这状态:“看你这样,出去吃也没什么问题。不过哥今天心情好,想吃什么,我给你露一手。”
“你还会做饭?”蓝佳怡一脸惊讶,显然对王小龙表示出了强烈的怀疑。
毕竟她是什么都不会做,她家厨房就有固定的三个特级厨师。就算是蓝佳怡想学,他们也不敢让她动手啊。所以,蓝佳怡基本上就是空有一身理论,却毫无实践经验。
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