<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>清晨，东边红ri缓缓升起，偶有一阵轻风拂过小竹山，吹得毛竹摇晃，发出一阵阵清脆的声音。
细细聆听，只听竹林中传来两道响亮且悠远的吐息声，却是每ri前来锻炼身体的李羲。自从得到这无名武书，李羲每ri练武的时间更长。当然，以前的锻炼方法李羲也没有放弃。
刚开始练习的时候，李羲还以为锻炼方法有很多。按照一个个动作姿势排下来，却发现跟这发力小人图跟舞戟小人图一样，一共是十八个连贯姿势。这些姿势有些古怪，每一个姿势缓缓摆出来，都像是一种超越人体极限的姿势，倒是跟古瑜伽有些相像。
最初的时候，李羲练上一会都会全身酸痛。现在练了两个多月，李羲也感受到了这古怪姿势的效果。这锻炼方法有些奇特，先是按部就班的学会并且适应这十八个动作，然后再将十八个动作慢慢连贯起来，成为一套真正的锻炼方法。
练到一个多月的时候，李羲便感到身体的柔韧及自身筋骨都舒展开拓很多。如果说用自己以前的方法训练，硬功方面的确能给自己增加不少力气、让自己变得更加强壮。但这古怪姿势的锻炼配合上边的发力技巧，却能让李羲的身体更具韧劲、挥拳踢脚更有劲力。
在练武的时候，李羲本能的感觉到始皇玉玺吸收着那无处不在的ri月星辰之力，让自己练武的速度提高了不少。短短两个月的锻炼，李羲已经可以轻松扛起八百斤的重物，举起千斤大鼎已是近在眼前。
只见竹林中的李羲左腿弯曲在前，右腿拉直在后，整个腰身扭曲的有些过头。再看李羲的左手反转过来作拔剑状，右手斜指苍天如同握着一把兵器一般。除此外，李羲脑袋右转直视前方，整个人一动不动，唯有那悠长的吐息正有条不紊的流通着。
也不知道过了多久，李羲的姿势随着时间自然而然的变化着。犹如潜移默化一般，李羲的姿势顺着刚才的姿势缓缓变成另一幅模样。从第一式舒展到第十八式，又从第十八式辗转回第一式，李羲就在这样的锻炼中过了一个多时辰。
才是科学练法啊，进步明显多了！”缓缓吐出一口浊气，李羲满意一笑。只见李羲着上身，健硕的身躯并没有太过凸出的肌肉，五官清晰、棱角分明，配合高而挺拔的身子，倒也是个俊朗的少年郎。
这武书奇特，练法可分文与武。文者，便像李羲这样练得缓慢如老道修身，但更具韧到最后，可刚可柔，既可灵巧刁钻,又可大开大合。武者，如武夫重力般猛烈非常，提升力量更高一筹，武练法从一开始走的便是大开大合，以霸道压人。
李羲之所以选择这文练法，一是因为武练法过刚易折，即便是锻炼硬气功的李羲也不敢轻触锋芒。二却是因为始皇玉玺，有始皇玉玺辅助自己练武，这力量增加的倒也不慢，是以李羲并不急于求成。
锻炼完，李羲拿过一旁的方天画戟。
这方天画戟乃是李羲特意请城的铁匠所制，此戟通体皆是由镔铁所造。只见这方天画戟长一丈三尺二寸，碗口粗细，重九十八斤。
只听一声冷喝，李羲双手舞着画戟溅起无数枪花，灵巧刁钻。身如灵蛇，戟尖如蛇信，李羲快速一戟在楠竹上刺出一个枪洞。不一会的功夫，周围楠竹上就留下不少枪洞，而枪洞周围却没多少裂开的痕迹。
拿着画戟当枪使了好一会，李羲突然改用单手握住画戟杆尾。一抓住杆尾，李羲双眼一凝，冷喝一声，一招力劈华山使出。只听‘咔嚓’一声，一棵楠竹顿时被劈成两半。劈断一棵楠竹，李羲单手持戟向上一挑，又顺势横扫开来。强大的力量伴随着空气嗤啦的声音，顿时便横劈断两棵还算粗的楠竹。
这套戟法一共十八招，同样是可刚可柔。十八招戟法，可以如枪般灵巧的使出十八枪，也可以用出大开大合、霸道无比的单手十八戟。李羲在学戟的时候，却是刚和柔同时练习。有柔练出来的身体柔韧基础，再配合自己的力量，这刚柔十八招，李羲使得倒也顺手。
练了半个时辰，李羲便停了下来。不同于锻炼身体，这刚柔十八戟不管是刚或是柔，都十分消耗力气。再加上方天画戟本身的重量，即便李羲身体强壮，练上半个时辰也有些脱力。
停止练戟，李羲重新开始身体锻炼。等到做完两轮姿势，舒缓了筋骨后，李羲这才开始最后的弓箭训练。有了发力窍门的李羲，百米距离丝毫不显颓势。每一箭去，都能稳稳楠竹上的小竹牌。尽管如此，但距离百发百中的准心依然差得远。
只听一声，一支箭矢稳稳将小竹牌钉死在楠竹上。一箭李羲双目凝视，快速搭箭朝着第二个竹牌过去。一连二十支箭矢无一脱靶，但命中竹牌靶心的仅有三支。
练习大半个时辰，李羲感到手臂有些酸痛便停了下来。看到最后一轮的竹牌靶心仅有五支箭矢命中，李羲摇摇头长叹一声“连一个竹牌都这么难中，更别说细小的竹叶了练箭之路，长啊！”
说完话，李羲拿上一旁的兽皮卷看了看。这正面的小人图自己已经学会，但这兽皮卷的背后古篆字，李羲仍然是弄不清楚。这段时间的锻炼，唯一能证明的是，这兽皮卷背后的古篆字似乎跟小人图没有太多的直接联系。
想罢，李羲擦了擦身上的汗水，持戟策马直奔毛林山而去。