华佗把齐钙叫到身旁，开始传授他五禽戏，华佗讲到：“五禽戏是我精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性，经过象形取义，结合医学的治病与养生原理所编成的一套健身气功功法。此法讲究天人合一，刚柔相济，阴阳互补，练习时不仅要在乎其形，还要在乎其神韵。练虎部动作时，你要想到虎之威猛；练鹿部动作时，你要想到鹿之安舒；练熊部动作时，你要想到熊之沉稳；练猿部动作时，你要想到猿之灵巧；练鸟部动作时，你要想到鸟之轻捷，力求领略“五禽”的神韵。”说罢华佗将五禽戏演练了一遍，问齐钙道：“你可看清楚了。”
五禽戏本来动作就不是很复杂，又加上齐钙的精神力庞大，华佗演练一遍就已经记住，回道：“华先生，我练一遍，请您指正。”说罢练了起来，只有几个动作不对，华佗发现对其加以更正之后，齐钙又练了几遍，华佗没再发现错误，就让齐钙自行演练，感悟“五禽”神韵起来。
两个多小时以后，华佗发现齐钙鼻尖微有细汗，动作略带喘息，就让齐钙停下来，问道：“小钙，感觉如何？”
齐钙回道：“刚开始练的时候，感觉动作有些别扭，全身关节和骨骼有些错位感，还有些疼痛，不过坚持练了几遍就好多了，并且我练最后这几遍的时候，感觉有股气随着我的动作在我体内窜动，想捕捉，还抓不到。”
华佗闻之喜道：“小钙，你果然天赋惊人，刚练这五禽戏，就练出了气感，以后你再练习的时候试着去控制那股气。你先休息一下，一会红拂传你步法。”
齐钙休息充分后，来到红拂身边，地上已有一个由脚印组成的，直径有二十米的圆弧，红拂对齐钙道：“这就是花间舞的练习方式，我练一遍，你仔细看着。”
说罢红拂舞动起来，红裙飞舞，宛如跳动的火焰，亦如翻滚的红霞，美艳无方；时而如风中柳絮，随风而舞；时而如花间蝴蝶，上下翻飞。这已经不能算是步法了，这是美到极致的舞蹈，感觉此刻的红拂，如空中的天使，风中的精灵，轻姿曼妙，一舞天下倾；亦如采花而来的仙子，踏波而来的洛神，嬉戏花丛，徜徉碧波，洒下漫天花雨；最后犹如为爱而生的飞蛾，义无反顾的扑向火海，绚烂而凄美，齐钙一时痴了。
红拂舞罢问道：“小钙，感觉如何，你看清了多少？”
齐钙还沉浸在那舞动的美妙之中，喃喃的道：“美，太美了！如梦如幻，如露亦如电！真是一舞倾天下，一舞动九天！”
红拂一把将齐钙拍醒，说道：“我再走一遍，这回我会将脚步放慢，看清楚了，别在走神。”就这样红拂将动作，一遍遍的逐渐放慢，直到齐钙全部记下为止。然后让齐钙自己沿着脚印走，直到日已西斜，天色渐暗，齐钙才能勉强缓慢不犯错误的，将全部动作走了下来。
到夜幕降临，齐钙为了安全起见，爬上大树，找了一个安全的树杈，盘膝而坐，修炼大精神凝练术起来。
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