“现在我们要不断的提升自己的实力，现在要把众人的修为提上去！”
两人被程风搞懵了，这提升修为的事可不是一朝一夕的，现在从程风口中说出来好像很简单一样。
杨康道：“我们也知道自己的实力和黄家现在无法抗衡，但是要想快速的提升修为根本不可能嘛！”
杨勇也是附和道：“修为要提升没有个三五年的坚持不懈，是不可能有什么成效的！”
“其实要不了那么久！我们也没有那么多时间可以浪费！”
“什么？”
杨康杨勇两人都是一脸的惊愕的看着程风。
“你们这样看着我干什么？”
杨勇看看程风，见程风现在一副欠揍的表情，心中早把程风骂了个遍：“奶奶的！要是我那天能打赢你，看我不好好的收拾下你！”
程风见两人都被自己勾起了兴趣，是时候向他们说了。
“要想在短期的时间内提升修为，不是不可能，关键就是要吃的下苦！”
杨康杨勇赶紧站了起来，两人相互的看了看，异口同声的道：“还请贤弟明示！”
程风见两人坚定的神色于是道：“快速提升自己修为的关键就是不断的突破自己的身体极限！”
石豹石虎听程风如此说道，赶紧的道：“这个我们知道！”
杨康杨勇见石豹石虎两人说自己知道，转头看着两人道：“你们知道？”
石豹见杨康杨勇不相信于是道：“我们当初可是受过这样的训练的！”
石虎赶紧的跟着点点头。
杨康杨勇见两人如此认真，想必也不是说谎，于是转头看着程风。
程风知道两人心中的疑惑道：“此事千真万确！我当初是训练他们一段时间，只是后来情况有变就没有在继续训练两人了！”
杨康杨勇都是喜出望外的看着程风，现在程风说能行，想必就一定能行！
“那还不赶快给我们说说！你看把我们急的！”
杨康杨勇都是焦急的催促程风。
“突破身体的极限其实很简单，比如说；你能背五百斤东西，让你适应了五百斤的负重后，在望上加……”
一番话下来，杨康杨勇都是暗暗地点点头。
“你是说不断地加重负重的量，来达到自己突破身体的极限！”
程风笑着点点头。
“这关键就是要有恒心！你们两人要起到监督的作用，要不然一切的努力都有可能白费！”
两人现在都是会意的笑笑：“你就放心吧！倒时候看我们兄弟俩的！”
程风见两人都是一副信心满满的样子，也不打击二位只是在心里道：“想要这些长久不训练的山贼拼命的训练可不是件容易的事啊！”
程风也不是有意的让两位出丑，只是没有经历两人都不会有长进，也就不再点破……
给读者的话:
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