我俩边走边聊着，我突然有个想法，对李大超说：“我说，超子，你看疯子是不是没修炼过什么功夫？”李大超听我问他，略微的想了想，说：“我感觉疯子没有练过，你问这事干什么么？”
我回到道：“嗯，我感觉和你的一样。为什么会这么问呢？昨晚，疯子想以后往职业球员发展，我看他的身体素质是不错，但那也是和国内的篮球队员比，如果和国外乃至美国的篮球运动员比，他的身体还是显得很单薄的。我看了一些国外的职业篮球的电视转播，电视里出现的美国职业篮球队员个子普遍在两米以上，体格那不是一般的壮。如果想要在美国职业篮球联赛立足，除了身高、技术，身体的强壮程度也是一个很大的指标。虽然我对篮球不是很了解，但是对于篮球比赛中身体对抗的强烈程度还是略知一二的。在比赛中，身体强悍的要占很大便宜的。而疯子的体格高度是够了，篮球技术以后也可以慢慢的提高，现在最重要的就是身体强壮度。如果不现在就未雨绸缪，提高他的身体强壮度，等到真正参加比赛的时候，再想锻炼就会吃亏不少的。既然咱们兄弟想要实现疯子的愿望，我觉得现在就要开始做准备了。超子，你说呢？”
李大超听我这么一分析，也是频频点头称是。他眉头皱了皱说：“我明白恒子你的意思了，既然疯子没有修炼过功夫，那我们就可以从修炼上面想办法。疯子现在十七了，修炼内功指定是晚了，内功修炼不是一天两天就能取得效果的，那是经过长时间的努力才得到的。既然疯子不能修炼内功，那我们可以借鉴外功修炼方法，来锻炼他的身体强度。武林向来有“内练一口气、外练筋骨皮”的说法。对于疯子来说，从他的现有身体素质来看，练练外功还是有希望取得好效果的。我们可以选取外功修炼的一些方法来锻炼疯子，一定能够在三年的时间内取得显著的效果的。”
“对，超子，我也是怎么想的。但我修炼的主要是以内劲为主，对于外功的修炼，不怕你笑话，我真是不懂什么。所以这就得你来想办法，咱俩再共同实施。”
李大超见我这么说，点点头说：“这没问题，我现在就知道一些外功修炼的一些方法，无非就是增加平常的锻炼强度，提高身体素质。部队上训练特种兵的方法实际上就是武林外功修炼方法的缩影。”
李大超仔细的想着训练的一些要点，我在旁边进行着不断的补充完善，半个小时左右，我俩就捋出白晓峰平常训练的一些方法了。主要就是跑、跳以及杠铃的利用。跑，就是每天要跑到一定的距离，而且要在腿上绑上相应重量的沙袋；跳，就是每天蛙跳要做到一定的数量；杠铃主要是练习身体上的肌肉组织，增强身体的力量。当然，这些训练得慢慢的循循渐进，不能一口吃个胖子，直接大强度的训练会练坏身体的。把锻炼要点都说出来后，剩下的就由李大超制定一个详细的锻炼计划了，由我哥三共同执行。当然，平常的有球、无球的技术训练也要进行。<div id="center_tip"><b>最新网址：www.</b>