<div id="center_tip"><b>最新网址：www.</b>第三天了。
新手保护期还有七天时间。
沐停云把毛巾搭在肩膀上，用手擦了擦镜子。
脸上的肉还没有减下去，头发也是花白参半，可整张脸就像变了个人似的。
原本糖化严重，浮肿，松弛，毛孔粗大，蜡黄像橘子皮一样的皮肤现在变得白皙水润，光滑的像刚剥壳的鸡蛋。
总是充满血丝，浑浊不堪的眼睛也变得像泉水一样清澈，黑白分明，炯炯有神。
但最大的改变还是在身上，原本怀胎九个月的肚子，现在只有五个月大了。
大腿和胳膊蝴蝶袖这些减脂比较难的地方也全都瘦了很多。
沐停云左右晃动肩膀，镜子里面的的身材像是一件还未完成的大理石雕像。
整个上身部位，大半的部分还包裹着厚厚的脂肪，毫无美感，像是没有经过雕刻的原石。
只有肩膀和后背部分已经开始雕琢，能看得到肌肉流畅饱满的线条。
沐停云最开始最担心的两个点，一是掉秤严重表皮会看着松垮恐怖，二是肌肉增长过度会影响到嗓子发声。
这两件事情都没有发生，减脂速度非常快但是皮肤依旧紧致，肌肉增长了可是脖子并没有变粗。
这么多神奇的地方只能总结成一句话。
有系统就是牛！
沐停云拿起肩上的毛巾往后一搭，穿好衣服走出更衣室，站在海风里深深呼吸一口新鲜空气。
地狱岛昨晚还是风雨如晦的无人荒岛。
太阳升起之后，残余的一丁点水分蒸发干净，便又回到了阳光，海滩，椰树，热情洋溢的南国风情。
打开系统。
【乐享值：298】
今天又是元气满满的一天啊！
沐停云走向餐厅，开始准备早餐。
先把餐厅外灶火区用来挡雨被刮的全是窟窿的破布收起来，这玩意儿虽然可以遮雨，但生火时危险了。
把两个土灶清理一遍，锅里面放好水，沐停云又把盖在木柴上的帆布挪开，一会儿就生好了火。
野外探险这个技能在无人荒岛是真的好用，不但能够找食材还能够预知天气。
沐停云起身检查了一下昨天中午花时间用砖头和泥堆的简制烤炉。
虽然没有完全干燥就投入使用，而且又碰上下雨，但是依然非常坚挺没有一丝裂开的痕迹。
沐停云回到厨房穿戴好后开始忙碌起来。
蒸笼都做了，沐停云准备蒸点包子配着白粥吃。
粥放在柴火上面小火熬着，先把包子馅调好。
切碎的包菜，土豆丁与用水发好的香菇丁小锅上火过油炒，加盐，芝麻油，胡椒粉拌好，色彩好看油光发亮的装在盆里。
沐停云长这么大也没有做过土豆包菜馅的包子，但是没办法将就着吧。
还好厨房柜里有一些上个节目留下来的各种惊喜物品，比如昨天披萨上面的奶酪丝和今天的干香菇都是在里面找到的。
都没有过期只是数量有点少，奶酪丝已经用完了，应该也不会有人去补。
调好包子馅开始准备揉面。
睡觉之前发好的老面面团用碱面揉匀中和了酸味，还加了微量的糖和盐，这样蒸出来的包子会更白。
把操作台洗干净擦干净后撒上面粉，沐停云开揉合发好的面团。
刚揉两下就听到远远的有声音传来。
“我们来啦！”
穿着紧身运动服的微生雪与一身瑜伽服的洁彩花，两人满脸笑容边跑边蹦的进了餐厅。
洁彩花一眼扫到了外面的小烤炉，满脸好奇的走了出去，围在烤炉前面饶有兴趣的看了起来。
微生雪小跑到工作台，俏生生的站在沐停云身旁，双手背在背后，扎起的马尾可以看到脖子上细小的绒毛。
“在做什么呀？”微生雪高兴的问道，“我们看到你在厨房立马就跑过来了，嘻嘻。”
昨天晚上吃完就睡，原本以为会失眠的雨夜，睡得格外香甜。
今天早起一大早起来又看到沐停云在厨房，倍感亲切。
低头看到一旁悄瞧调好的馅料，沐停云手上正在搓揉的面团，微生雪伸出胳膊举起手贴在沐停云身边，像是课堂上踊跃举手的小朋友。