和菲尔在后花园里扎好马步，他深吸了一口气，神情悠然。</p>
『所谓八极拳，天道叔叔说过，最重要是习武者下盘要稳。所以呼吸要平稳，不要太气急……我们打拳的时候，腰部的力量要跟随着手臂并发，来，二领主。我把八极拳的拳谱演示一遍给你看，至于能学多少，这就得看你的悟性了。另外，行拳之时，须得默念口诀。』</p>
『口诀的内容是……』</p>
拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。行拳心内存八意，外具八形，劲发八面！八意者，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。八面者，八方也。内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实建立而博人。八意、八形、劲发八面均以“极”字为宗旨，此拳名之所由来也。本拳又名开门子拳者，盖取应敌进招均不离硬开之意也。</p>
我跟随他的教导逐句默念了一遍，后面还有。</p>
变要快，发要急，定要稳，劲要极。变式如闪电，发招似鹑突，定式如泰山，劲似箭离弦，运输要外具八形，内存八意，八形歌曰：猛虎捕羊凶又狠，熊精硬靠距山林。紫燕穿帘迅敛翼，乌龙入洞回首频。猿猴夺食手急冷，灵犬角斗巧伏身。饥鹰捉兔力透骨，鹑突冲撞势凌云。</p>
『喝！』</p>
念到这儿，不自觉的就打出了一拳，我感到气势很是凌厉！</p>