东德尔家没有祷告的习惯，托尔斯联邦不是各种神灵教会的势力范围，所以信仰神灵的人并不是很多，尤其是贵族，他们更相信自己的力量。
吃完晚饭后，东绒拿着白色餐巾擦完嘴就离开餐桌了，他还要去找雷沃，商量晚上训练的事。
在护卫们居住的宿舍楼找到雷沃，东绒诚恳地说:“雷沃先生，一个小时后我们就开始训练吧。”
雷沃点头应下，看着东绒离开的身影若有所思，也不知道这个不怎么说话的少爷怎么在半年前突然要成为骑士，不过在刻苦锻炼下，进度确实很快，也许在二十岁前就能成为正式骑士了，那在联邦内也算是天才了。
在通知雷沃后，东绒就回到自己的房间，盘坐在房间里的峰枫木床上，双手放于丹田之上，眼睛缓缓闭上东绒进入了冥想的状态。
骑士的冥想是一位五千年前的强者首度开创的，它不同于魔法师的冥想法追求精神的空冥从而感受，周围环境里的元素和魔法粒子。骑士冥想是通过精神控制身体，通过精气神的通达，掌握一定节律的呼吸，让身体进入更加深度的休眠，精神却不是魔法师那样的扩散，你想法律要求骑士们精神要高度集中，在脑海不断观想自己练习剑术时的情景于彼此厮杀的交错身影。
在这种状态下，骑士的精神处于旁观，更能发现自身动作的走位，这对骑士练习剑术是很有作用的。这种冥想法并不局限于剑术，用枪用斧头等其他武器也是适用的。
不过这种冥想法很是耗费心神，每天使用时间有所限制，精神越强大越能冥想更长的时间，收获更多的心得。
在古时候冥想法并没有现在的地位，那时到处都是厮杀，实战增长战技经验更快，现在超凡者之间的战斗都是小规模，有些人一辈子都不见得实战过，那么冥想法就凸显它的价值了，不至于因为没战斗，就让大家连匹配等级的基本战斗力都没有。
闭上眼睛的东绒感觉到周围的空间陷入了一片黑暗，自己的心神、身体不断放空。为大松方能大紧，伴随着精神高度集中，眼前黑暗的意识里出现了一个一个的图景，他开始观自己第一次练习剑术时的动作，老师的教导、自己动作的错误之处。
脑海里都是白茫茫一片，只有中央处的平台上站着一个正在不断练习剑术的人，这个人正是东绒的虚影，这些是他身体记忆的回放。
在第一次冥想的时候，东绒就发现原来他练习剑术的时候是有表情的，有种石缝野草的坚毅韧性，将自己内心深处的执着毫无遗漏地表现出来。
在研究许久后，东绒发现了三处细微的动作走位，连忙记下，准备等下训练的时候再改正。
最近冥想时发现的走位越来越多，东绒不惊反喜，因为这代表着他实力在一点点进步，才能看到过去没看到的、发现不了的地方。
在脑海虚像演练了半个小时，画面就开始断续模糊起来，东绒感到心神一阵疲倦，“再继续下去会损耗太多精神，说不定等下的训练也要被影响，还是先停下休息一阵再说。”
退出冥想状态，疲惫的少年连眼睛都不睁就躺下休息，两双手无意识的不断抓握像是握着剑，手腕处快速的转动身体的下意识反应，慢慢的停了下来，很快房间里只剩下均匀的呼吸。