比赛开始前，四名导师抽签排定了次序。
抽到第一组上场的是南方魔王战队，第二组的是东方龙王战队，第三组是北方狼王战队，而李欢所在的西方天王战队则是第四组。
沈长安作为裁判长，亲自检查了计时器、跑道和发令枪等，表示没问题然后这才示意比赛可以开始。
随着第一组南方魔王战队的25名选手站在起跑线上，1000米比赛很快拉开了序幕。
一开始，大家的体力都是比较好的，而且因为是第一组，没有其它战队的成绩可以参考，他们想尽力跑得成绩好一些，因此发力是比较猛的。
作为场上跑步的队员自己可能没有太大的感觉，但是作为导师易建连却看出来了，当即提醒队员前面不要太拼了，保持速度就可以，免得后面没有体力。
大半圈后，25名选手的距离就拉开来了，跑在最前面的是蓝自在，他身高腿长，步长比较长，而且由于是大学生，平日里锻炼也比较多，1000米属于他的优势项目之一。
而拉在最后面的则是高冷这个大胖子，虽然他是灵活的大胖子，但是体力不好一直是他的弱点，就拿这次1000米来说，他早就发愁了，只盼不要落到最后的100名去。
一圈之后，大家的距离更加拉开了，蓝自在已经领先高冷足有五十米，而这个时候大家的体力也有了一定的消耗，速度不知不觉慢了下来，尤其是那些平日里并不是经常锻炼的选手，这会已经开始气喘吁吁了。
李欢知道恐怕这也是依靠扣篮来选拔选手的一个弊端，能够扣篮只是身体素质的一种表现，像耐力体力这种东西根本看不出来。
1000米在400米跑道上只有两圈半，很快一直处在第一位的蓝自在就跑到了终点，而高冷则还有大半圈的样子，这个成绩差距就有点大了，当然大部分处在中间的选手还是可以的。
随着高冷大汗淋漓，脚步蹒跚地跑到终点，第一组南方魔王战队的成绩就全部出来了。
第一组第一名自然是蓝自在，成绩是3分05秒。
这个成绩如果用大学男生1000米的评分标准来的话，那是能够轻松拿到100分的满分，因为按照这个评分标准的100分成绩是3分27秒，蓝自在比这个足足提高了22秒，速度是相当快的。
不过对于见惯了中长跑高手的沈长安来说，这个成绩就不值得一提了。
要知道华夏1000米的最好成绩是2分25秒，而世界最好成绩则是2分11秒，没法跑进3分钟以内的成绩怎么可能入得了教练员的法眼。
而南方魔王战队其他队员的成绩则是从3分12秒到4分35秒不等。
其中高冷的成绩是最差的4分35秒，按照大学男生的1000米评分标准为不及格。
当成绩宣布的时候，全身近乎虚脱的高冷是完全崩溃的，他当场吼了一声，“老子不玩了！”