夏侯禹就这样保持着接近于极限的状态。终于快要看到了山顶，脑子中不由得想到：“到了！”心神一阵放松，便要停下休息。
“不要停，给我跑到山顶。”冰冷的响起。
夏侯禹再次卯足了劲，发出了更为急促的呼吸，艰难的的迈出脚步，提着早点终于到达了山顶。
一到山顶，夏侯禹顿时感觉双腿发软，累的就要原地坐下。
突然，一股疾风闪过，夏侯禹被牛大力一把提了起来。
“谁让你坐下的？给我站着！”
一边说一边脸上还闪过了一丝轻蔑的表情，那轻蔑之意顿时激发了夏侯禹骨子里那股傲气。也不言语，吃力的控制自己的双腿，硬是让自己站着不动。
牛大力接过早点，点了点头。
“能一次性跑下来，想来你也能够感受到生理极限了。今天做的不错，从现在起，你就是我牛大力的弟子。”
夏侯禹心里一惊，牛大力的话意思很明显，今早的这场跑步，算是一场考核。如果自己跑不完，估计牛大力会直接离开，不再教导自己。
夏侯禹不由得对这牛大力的教学方式感到敬佩，却沉默不语。不是他不想说话，而是此刻的他根本已经累得说不出话了。
牛大力看着夏侯禹的样子点了点头。
“一切外功修行，皆是锻炼肉体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人。所以不管修炼什么样的外功，身体才是根本，才是基础。一个快如闪电、力举千斤的人用同样的招式，肯定比一个痨病鬼要厉害得多，比如……你明白了吗？”
听着牛大力的侃侃而谈，夏侯禹此刻气也喘缓了，终于回应了句：“大力叔，我明白了！”
牛大力脸上难得有了一丝笑容。
“很好，你记住，我教你的时间只有一年，这一年内，我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发力、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，至于攻击之法，我不会教你。我只会教你将身体训练到完美状态的方法，至于如何使用这个身体攻击、杀人，需要你今后自己去实战中体悟。而我的训练方法叫做极限训练法，刚才跑步的时候，想必你也感受到了生理极限的存在，不过那只是小儿科。当然，你可以放弃，你选择放弃，我也就轻松了，我的那些虎卫可比你这个小子强多了。”
夏侯禹略一回想：“极限？原来自己刚才精疲力尽之时，新生的那种力量，便是自己的极限突破，那种状态虽然劳累，自己却也并不是不能承受。于是点了点头，目光露出了一丝坚毅。
“大力叔放心，只要小子还有一口气在，但凡是您交给的任务我一定完成。”
牛大力眉毛一掀，惊异于夏侯禹的心智之坚，脸上有了一丝满意的笑容。刚要开口表扬夏侯禹两句，却见夏侯禹摆足了一副可怜巴巴的样子：“大力叔啊，在下次训练开始之前，能不能让我先休息一下啊，刚才那个往返真是累死我了，先喝口水也行。”
牛大力一怔，脸上的表情顿时凝固了，要是非要用一个词来形容牛大力子时的感受，那就是哭笑不得。