平板支撑4组,每组120秒,</p>
上斜推举4组,每组30个,</p>
仰卧屈膝4组,每组25个,</p>
……</p>
【叮,恭喜宿主进行力量训练半小时,自由属性点+1】</p>
【系统已为宿主自动使用10倍力量训练卡,力量训练效果将提升十倍】</p>
林飞也能感觉到这半个小时的力量训练效果出奇的好,但毕竟只是半个小时,即便有10倍提升,也是微乎其微。</p>
林飞的卧推力量已经卡在73公斤半年多了,这是个坎,但相信很快就能迈过去。</p>
同时随着力量的提升,林飞也应该在不增大脂肪率的情况下,适当进行增重了。</p>
他现在的身高已经涨到了1.94左右,但体重还是85公斤,这在NBA的后卫球员中,的确有些太过瘦弱。</p>
对抗中根本沾不到光。</p>
西决G5这场林飞属于奇兵,打了湖人一个措手不及,他在犀利跑位过程中,</p>
无论是湖人队的费舍尔还是科比,都是更多的选择追击,而没有用出身体对抗的优势,压迫干扰林飞的跑位。</p>
但接下来的西决G6,湖人的外线防守必然会变得更强硬和野蛮。</p>
在强硬的身体对抗中,林飞不仅很难跑出好的位置,甚至会有受伤的风险。</p>
所以力量上的提升便势在必行。</p>
后世库里能在2022年一改防守薄弱的属性,攻防一体,带队强势拿到总冠军,和他休赛期的增重增肌,有着至关重要的作用。</p>
原本林飞便是靠外线投射吃饭,一直担心体重上去后,会影响到手感的柔和。</p>
但现在有了系统的帮助,林飞的三分投射已经达到99点,再也不用担心力量提升带来的手感影响了。</p>
天朝,帝都。</p>
清北大学食堂。</p>
晚上六点,在学校食堂历吃饭的男女大学生们和一些老师络绎不绝,</p>
而食堂最中央墙壁上高挂着的65寸等离子电视机,在2004年这个阶段,可以说是相当豪华了,足见清北大学的财力雄厚。</p>
电视机屏幕上,此时播放的,</p>
正是五套第二遍重播的森林狼VS湖人的西决G5比赛。</p>
当林飞在最后关头命中那一记12米开外的超远三分时,张指导的直播原声高亢有力,基情满满:</p>
“进了,进了,林飞又进了,天呐,这是第七个……”</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>