钱东一咬牙，继续抡圆了手臂击向沙袋，将沙袋打的砰砰直响。</p>
“换手，光一个手干嘛是不是傻啊，打人哪有只用一只手的。”</p>
董老爷子在一旁提醒着，钱东照做。</p>
“砰！砰！砰砰！”</p>
一时间，后院响起了有节奏的声音。</p>
“别死打，感受劲力，发劲时腿腕，腰跨，手腕同时用劲，让劲力贯穿整个身体，拧成一股，然后意念集中在手掌，搬运劲力，做到攻击的时候防御。”</p>
董老爷子不停的提醒，第一是为了转移注意力，这样能忘却疼痛，第二则是这种疼痛的刺激下很容易搬运劲力，人是有自我保护意识的。</p>
钱东其实现在的八卦掌等级是能够体会到劲力的，如果长期的打拳也能使劲力形成一个整体，但是现在利用疼痛就能加快这个过程，而且能让出掌更有攻击力。</p>
“砰！砰！砰砰！”</p>
钱东的节奏未停，耳边按照董老爷子的提示来进行。</p>
慢慢的感觉到手掌处开始变得发热，疼痛开始消退，麻和热开始占据主导。</p>
“提肛，忘了行桩了吗？微微提肛才能保持劲力不散。”</p>
“砰！砰！砰砰！”</p>
“意念集中在手掌上，搬运劲力靠的是什么，当然是靠你自己去搬运，现在的你只要自己搬运劲力到你想要的部位，练到成为本能的时候，你哪個部位攻击别人，劲力自然就能先一步到达，劲力即是攻击别人的，也是防护自己的，劲力到了，你自然就不会那么容易受伤，不然一下失手打到墙上，你手还不得废了。”</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>