姜胜花了半小时左右，把这些天的身体变化详细记录下来。</p>
包括呼吸、心跳、血压、视力、睡眠等等。</p>
说到睡眠，他真得非常高兴。</p>
人到中年，加上工作压力，他的睡眠一直都很浅，夜里面稍微有点异响他都会醒过来，有神经衰弱的迹象。</p>
但自从练习八部金刚功之后，他的睡眠越来越好，一觉到天亮，中间也不会因为陈文静、姜敏起夜而醒过来。</p>
做好记录之后，姜胜便打算关闭电脑练功了。</p>
余光无意间看到下面备注，里面记录了他之前用爬虫软件搜索到的内功型硬气功。</p>
像【硬气功行气法】、【强身内壮功】、【天罡桶子功】、【少林金刚硬气功】、【武当纯阳大功】等等。</p>
他突然想到一件事，半个月前他打算练习《纯阳大功金钟罩》，还申请加了一个QQ群。</p>
QQ群倒是被管理员很快通过了，但是他想加群主“自强不息”，结果好几天都没有回复，之后他忙着练习十形拳和桩功，把这事给忘记了。</p>
他打开QQ，好多天没登录，还需要验证。</p>
他平时都是用威信，QQ基本上不用了。</p>
用验证码验证过后，QQ成功登录。</p>
各种“滴滴”声响个不停，广告推送，还有邮箱通知，看了眼页面显示，是狗度的网络借款广告：因为你个人信誉良好，最高可获得额度200，000，点击在线快速审批到账……</p>
那位叫“自强不息”的网友好友申请已经通过了，还给他回了消息。</p>
看了眼时间，已经是一个礼拜前了。</p>
“不好意思，这些天人一直在外面，请问有什么事吗？”</p>
姜胜回复道：“您好，我想系统的学习一下纯阳大功，苦于没有人指点，不知道能不能请您指点一二？我的电话威信号xxxxx”</p>
消息发出去后他便没有管了。</p>
正好看到另外一個铁砂掌群里面挺热闹，打开一看，原来是那位铁砂掌协会副会长姚振海现身群里面，正在语音群聊。</p>
“还真是赶巧了。”</p>
姜胜于是也加入进去听了听。</p>
他练习铁砂掌只是临时起意，主要是为了测试属性面板的加点功能是不是真的那么强大？</p>