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第十九章抻筋拔骨,炁贯全身(求追读)(1 / 2)

 “立马生根,马步要稳,要活。”</p>

“你之前跟涂君房练过一段时间,马步应该是有所悟的。”</p>

“别的都先放下,你给老夫一门心思的先蹲半个月马步再说,什么时候蹲马步能做到整合全身筋骨贯通一体,你就入门了。”</p>

“到时候,就可以接触拳法以及兵器的习练了。”</p>

夏柳青说完,端着茶壶坐在一边,手里拿着脸谱开始绘制。</p>

陆长生蹲着马步,摒弃杂念,细细的感悟蹲马步的时候,自身筋骨肌肉的变化。</p>

这一刻,他的心很静,眼神宛如一汪深潭,古井无波。</p>

马步蹲下,不得要领的时候,七八分钟之后,浑身会酸痛,然后气息不稳。</p>

这蹲的是死马,时间长了,不仅没有任何的效果,还会磨损膝盖关节,搞不好给自己蹲瘸了。</p>

马步的起源,是骑兵。</p>

士兵在马上作战的时候,双手离开缰绳作战,在马的冲刺之下,需要保持自身的稳定性。</p>

故而,身要跟着马走,整个人不是钉在马身上的,而是保持跟马同频率的活动,让自身与马活动之间是相对静止的。</p>

如此,骑兵才能在马上射箭,大刀劈砍杀敌。</p>

而演变成为马步,就是活马。</p>

所谓活马,不是你蹲马步的时候,人在动。</p>

而是马步过程中,体内筋骨贯通一体之下,抻筋拔骨,这是活的。</p>

陆长生细细感悟之下,的确是能感觉到马步的妙用,这是此前跟随涂君房之时,未曾感悟到的,那个时候心思不在这上面,自然是有区别的。</p>

而且,每个人的马步动作并不是一致的,通过模范的马步,来细微的调整自己的马步姿态。</p>

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