体脂率保持在8%——10%是最完美的。</p>
体脂率太低，影响抗击打能力，对身体的伤害也比较大。</p>
体脂率太高，虽然提升了抗击打能力，但是敏捷性会随之下降。</p>
‘先测一下反应速度吧，看是否有提升？”</p>
陈杰深吸一口气，心里暗自想着。</p>
片刻后……</p>
随着测试仪器传出‘滴滴’的声音，测试结果出来了。</p>
“0.132秒”！</p>
前几天张铁带他来这里测试时，他的反应速度是0.141秒。</p>
没想到这才不到一个星期的时间，</p>
他的反应速度竟然达到了0.132秒；</p>
“我去……反应速度竟然一下子提升了这么多？”</p>
陈杰心里猛然一惊。</p>
反应速度的提升，越到后面，难度越大。</p>
原本他认为自己能够突破到0.14秒以内，就已经很了不起了。</p>
不过想想也对，</p>
他再次获得了《形意崩拳》和《蛇形步》的发力精髓。</p>
《形意崩拳》的核心就是快。</p>
经过这几天的训练，他的反应速度提升到了0.132秒，倒也说得过去。</p>
“我再测评一下极限重拳爆发力。”</p>
陈杰来到测试的拳靶前。</p>
呼……！</p>
他深吸一口气，脑海中陷入空明状态。</p>
这一刻，</p>
他全身肌肉放松，一股强大的劲力在体内酝酿。</p>
砰……！</p>
下一刻，</p>
他浑身肌肉瞬间绷紧，以一记重直拳，对着测试的拳靶狠狠的一拳砸出。</p>
一声爆裂般的声音传出，拳靶剧烈晃动。</p>
“631kg”！</p>
抬头看了一眼测试结果，陈杰摇头笑了笑。</p>
极限重拳爆发力果然已经达到了目前的瓶颈状态，提升很困难。</p>
虽然他再次获得了《形意崩拳》的发力传承，但是极限重拳的爆发力却没有大幅提升。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>