一边开始努力记忆和背诵经文以供到“里面”去修炼，康乐一边决定抓紧时间开始练习后面的功法外放这方面的内容，这个东西强身健体，又有防身自卫方面的用处。
他先摸索修炼的是后面章节有讲到的“护体术”，先练习的是书中所说的“真气壳”，按民间俗话来讲，就是所谓的“金钟罩”、“铁布衫”等。
他现在反正也没上班，自己被调查的事情让他心里悬在半空中，修炼“彭祖功”也是让自己注意力从烦恼中分散开来的好办法。
这么练了两天，康乐决定检查一下自己的进步。
他就运转彭祖素女功法，四彩丹向身体注入灵气，康乐将灵气充斥到体表的皮肤肌肉和筋骨，感觉自己像一棵松树那么坚实时——
他就开始试着用硬橡胶短棍敲打自己……
“砰，砰……”感觉不错！完全可以承受。
那么，换成木棍？
“砰……”
嗨，有点疼了。
加大力度！
“嘣！”嗨，很疼！
换成铁棍，先轻轻来一下，敲在肩膀上，不痛。
敲在肋骨上……
有些痛。再加些力度……
“呲……”——很痛！
尽管如此，康乐还是满意的，发现还不错，自己的身体的确有进步：可以承受橡皮棒子的重击，但是木棍就不太行，铁棍更不必说了。
虽然还是疼，不过自己的疼痛阈值提高了许多，也就是说以前觉得剧痛的，现在只是觉得有点疼，能够忍受了。
康乐接着又用刀子、锥子等锐器试了试自己的皮肤，发现自己的皮肤在灵气充溢时像树皮一样坚硬，不过，还是能被割破的。
康乐心里稍觉安慰。他内视发现，自己的丹的凝实度有些加强。说明自己生命力强了许多。
这进步算是大的，如果比这效果还大，那未免也太容易了些。如果那样，自己还能这么容易得到这本书？
康乐心里一动：如果我不运行功法呢？
他试了试，发现差远了！好的方面是：自己的身体还是健壮多了，强度和韧度都有非常明显的改进。
以至于婷姐看着康乐日益健康有韧性的身体，都禁不住用手去婆娑……
她去碾磨康乐的肌肉……“感觉好爽……”
以至于她经常要抱着康乐休息，康乐被抱久了，觉得身体麻木，就开始运功……
康乐觉得情爱的感觉很滋润，也开始运起灵气给婷姐补身子，这才是真正的《彭祖素女经》的精髓，大家互相帮助，自己充足了又不是一下子能消化的，就喂给别人……
就像一个灵气银行，康乐存多了，可以给婷姐大补呢……
婷姐每天受益匪浅，她每天起来发现自己皮肤光滑靓丽，肌肤有弹性，好像水灵灵的，吹弹得破的样子，但是又非常结实耐磨……
……
婷姐每天回来，都是笑着；可是，不经意间，康乐偷偷看到了她的眉头紧锁，和沉浸于思考的模样。
康乐知道公司里的内斗进入白热化，但是他现在帮不上忙……
康乐的危机感越来越紧迫……
是的，《彭祖素女经》让自己有了一点点护体的基础，但，那远远不够的！
仅仅防身，可能防不住，你得反击。
于是，他接着在内功外放、移动物体、打人、甚至隔空打人等方面的内容上，都立即开始了练习……
这些东西与防守技术有交叉的内容，练起来起步不难，但是进步很慢，需要日积月累的。
康乐觉得自己以前那种一页一页地消化、一页一页地磨炼的方法有误……
就像画画一样，你得先画个轮廓，也就是说，得有个整体架子和概念，然后再慢慢地抠细节，你不能说先把眼睛画好了，再画鼻子……
大家齐头并进才是对的。康乐自己走了很多弯路……
这就是自己修炼没有师傅的不便之处。
他拜了婷姐做“师傅”、”老师”，不过那是闹着玩的。婷姐对他帮助很大，不过也没有系统地教，她也没这个能力，她还不如康乐呢。
……
由于感觉到时间紧迫，他练习起来没有什么系统和章法，就是想到什么练什么，练不下去了，换个内容，再练……
结果也是不怎么明显，不过，他练了两天后，发现自己开坚果、开各种瓶子罐子，不再需要工具了，手就行。
方法很简单：把灵气充溢到手上，一用劲，手指头就像铁一样的。