将复合型氨基酸洗面奶打出绵密的泡沫，T区、下巴、鼻子两边、脸颊，依次涂抹均匀，轻轻揉搓，对面部进行全面按摩，在用清水冲洗干净。</p>
整个洗脸时间控制在4分钟以内。</p>
接着，使用温和的爽肤水进行拍打、抹匀，对皮肤进行充分补水，缓解紧绷感。</p>
再用乳液和面霜锁住肌肤中的水分，同时起到保湿滋润的效果。</p>
由于今天紫外线较强，最后还要喷上一层防晒。</p>
想要拥有白皙健康的皮肤并不容易。</p>
唐宋按照赵雅倩指导的步骤做完，时间已经过去了二十分钟。</p>
随后又按照Tony老师教给的方法，捏出一个合格的美式前刺。</p>
换上一身网友推荐的春季穿搭。</p>
长袖+印花衬衫外套+直筒长裤+板鞋。</p>
衣服都是网购的，一套下来也就5、6百块，质量非常不错。</p>
站在镜子前打量了一阵，唐宋露出欣喜的笑容。</p>
相比于改造第一天的他，真的发生了翻天覆地的变化。</p>
看起来还真有了点潮男的感觉，很Fashion。</p>
想了想，再次戴上了3D口罩，站在第一次发帖拍照时的同款位置，给自己来了张全身自拍。</p>
打开剪影APP，将两张照片拼接到一起，再把过去14天体重秤数值的变化，每天的减脂餐、运动量，一张张照片进行导入，加上几个丝滑的转场动效，最后又挑选了一首励志的BGM。</p>
很快，一个时长90秒的总结视频就搞定了，也代表着他的第一阶段改造正式结束。</p>
反复观看了几遍，唐宋心里不禁涌起一阵满足感，不知不觉，竟然做了这么多。</p>
感慨了一阵，将视频分享到小红书。</p>
标题：听劝改造Vlog第一期总结。</p>
刚刚发布完。</p>