初时听得自己的传承功法很好，小盘天的脸上不由的l-出了几分开心之s-，但是马上随着后面的话，小脸立刻就如霜打的茄子似的蔫了下去，马上着急的追问。
“那到底是什么难关啊？”
“呵呵，此难关其一，你已经过去了。”
“过去了。”此等的话语听的盘天一头的雾水。
“是的，第一大难关，就是天资的要求，没有先天强悍的**，此等功法是开始都不能开始，不然，得到的不是强悍功法带来的扎实根基，而是以后由于不能掌握力量而自尝的苦果！”
想想也是，天资一词，难倒了多少追逐梦想的少年，使其不能窥入m-n径，从而是想去努力，去刻苦也是求之无m-n。
“那第二个呢！”随后盘天又问道。
“就是时间的要求。此功法所需要的元气堪称海量，没有良好的天资，诸多的丹y-o，以及荒气浓郁的修炼之地，光光是吸纳元气就可以让人郁闷到吐血，困难到放弃。你要知道，在r-u身境，是越年轻，才更容易进入神通境的，同级无敌，怎么能比得上境界提升呢！”
“你很幸运，有良好的外部条件，将来能有多大的成就，就看你自己的努力以及造化了。”
说完这些之后，禹伯便顿了顿，好似在整理思路一般。
“接下来，我便说说武道境界的问题。咱们蛮人先天体质不如凶兽，但是上苍眷顾，有蛮荒之气可供我们吸收，又有无数先辈以大智慧，大毅力创造种种功法来强健自身，所以便形成了我们现在的武学体系。”
“武道之中，有r-u身、神通大的境界划分。其中r-u身十重，神通十重。r-u身境时还是凡人，到了神通境时，就有种种凡人所不敢想之威能了。比如凌空虚度，飞剑杀人，口吐水火等等。”
此番话大大震撼了盘天，没想到武道一途，如此莫测。所以更加聚jīng会神的听着接下来的讲解。
“现在，我教导你的是r-u身境的修炼，r-u身十重。一重锻力，二重锻劲，三重炼皮，四重炼骨，五重炼经脉，六重炼内脏，七重换血，八重洗髓，九重通透，以及十重内涌。”
“你有先天传承，所以功法我就不另外教授你了，只先传授你自我冥想之法，让你可以自我冥想，从而得到种种传承于你脑海的锻炼之法，详细的教导我只会在你不明之时再教导你。”
原来禹伯也是修炼了蛮王不动决的人。在得到了禹伯传授的冥想之法后，盘天如是想到。
之后盘天便亟不可待的坐下开始努力回想脑海中的种种记忆，果然，一篇字数简练的功法出现在脑海，要是没人教导，单单是看其记载，只怕也只能是自己慢慢mō索，缓慢无比了。
蛮人强健，以力战天，重拳无度，大巧不工。
开篇的几句话就把这修炼的要旨描述了出来，蛮人在r-u身境修的是力量，打的是根基，靠得是铁拳，不看重的则是招式技巧。
而后又有种种对r-u身境界的详细描述。
一重锻力：此时修炼之人刚刚开始修炼，需其依仗蛮人强悍的先天体质，强行的进行外部刺jī，再辅以优良的食材，y-o物，以此来达到单纯力量上的增强。
二重锻劲：力量增强到一定地步，就要能够掌握，这是要求全身力量能凝成一股，拥有千斤的力道，就要能运用千斤的力道。不致使力量平白消散。
三重炼皮：在力量运用自如之后，就要以此劲道来淬炼周身皮肤，使其有强大的抗击打能力，也能够在淬炼之时更快速的来锻炼劲道，增长力气。
四重炼骨：在皮膜强大之后，力量由外而内，首先到达周身的支柱连接骨骼之上，达到铜皮铁骨的境界，全身的力量才能进一步壮大，此时就能在粗浅的招式基础上，学习爆发力强悍的战技了。
五重炼经脉：在铜皮铁骨之后，蛮荒之气就能透体而入，进入经脉之中运行，慢慢的强化经脉，此是为神通境界的法力产生而打牢基础，牢固根基。
六重炼内脏：此时经脉强化，铜皮铁骨，力大无穷，然而肺腑此时就成为全身弱点，所以此时要运用力道，震动周身上下，全身m-o孔大开，强化内脏，以期达到周身同步，无缺憾地步。
七重换血：此时就要洗涤r-u身，血液乃是周身jīng华运送之场所，不洗涤血液，就不能明净全身，且成功换血之后，自己全身上下jīng气高涨，力量更是强悍非常。
八重洗髓：骨髓乃是造血之处，要使自己彻底通透明澈，必然要让产血本源得以净化，所以要不断以明澈血液冲刷骨髓，去除其中杂志使，从而使得自己r-u身最后杂志全无，通透明澈。
九重通透：周身通透明澈而无杂质，自身jīng气旺盛而气血高涨，此则使思维通达，心境明朗，智慧高涨。
十重内涌：此时要运用大智慧，大毅力来转换jīng气为法力，使其智慧明则法力生，之后法力不断涌现来超脱r-u身，直到法力内涌如泉。自此则可开始逐步踏触神通境。