比赛的方式一局定胜负，总共三场比赛，三场两胜制。
第一场力的对决马上开始，首先是女子选手的掰手腕比赛。
流畅的进行着比赛的主持，一时间，所有注意力都集中到了女子选手这边，上下二队之间的胜负欲不是开玩笑的，下队中集合了sunny，jessica，tiffany以及侑莉，女生方面，谁的力气更大无法立刻判断。
不过在男子方面，下队则是拥有姜虎东这个天下壮士出身的存在，刘在石，盛俊也是不容小视，唯一说不准的就是赵寅成，尽管作为演员，在管理身材方面会用心，但在力量上面。
上队的秀英，孝渊，允儿以及徐贤正在商量出站顺序，允儿和徐贤二人格外的真挚，其实队内也有过相似的经历，力量大的sunny确定，叛乱的忙内徐贤也不错，允儿偶尔可以爆发一下，秀英胜算也较大，不过要看遇到的对手是谁。
短暂的商量结束后，双方的比赛顺序已经出来了，白灿浩和金泰妍确认好之后，宣布了第一个出站比赛的选手。
强强对话，显然上下二队都想取得一个好的开局，所以派出了她们的王牌选手，上队是秀英，下队是sunny。
竞争对手见面分外眼红y和秀英都在活动着自己的身体，告诉对方自己不是好惹的，双方剩余的人都在给自己的队友加油助威，看看sunny，舌头在嘴里打转。完全一副混混的样子，秀英更是扭动着脑袋，撇着手指。
“来，来，这里来。”
气势战不可避免。坐到茶几二边后，秀英和sunny都在叫对方过来，然后把手放在茶几山。
女子的比赛的泰妍负责主持的，让二个队员把手握在一起后，自己的手抓住了二人的手，保持着平衡的水平。提醒着：“不是开玩笑的，都先不要用力，放松。”
“我没用力”sunny挑眉说着。
秀英也不服气，附和着：“我只是握手而已。”
任谁看二人的表情都知道在偷偷用力了，还没正式开始就想先打击对方在。这样的情况经常出现。
“准备”
没有倒数3,2,1秒，准备刚刚说完，紧跟着泰妍就宣布比赛开始。
瞬间，刚才还一脸轻松有余的秀英和sunny咬紧了牙关，用尽全身的力量掰着对方的手腕。
“秀英赞，秀英赞，秀英赞！”身后，允儿。徐贤和孝渊整齐地进行应援。
jessica，tiffany和侑莉也不差，纷纷喊着：“加油y你一定会赢的。”
“秀英啊，压制她。”
“sunny啊，不要顾忌汉子的形象，毁了她。”