等再次回到家的时候，我真真切切感觉到了疲劳。从杨帆走后，我就没有睡过一个好觉，不是我不困也不是我不想睡。而是身边那个可以让你安心入睡的人没了，压根就睡不着。哪怕是眼睛困的睁不开，脑子都还是清醒的。
简单的吃了点东西，我强迫自己上床睡觉。明天开始，每天的卯时、午时、酉时我都要去杨帆坟前打坐修行，所以必须修复精力。自坟前修行，是希望杨帆可以时时看见我，我要让她知道，无论再难，我不会放弃报仇，也不会忘了她。
早早上床，连日的奔波劳累让我终于沉沉的睡了过去。一夜无话，凌晨四点，闹钟一响，我便从床上爬了起来。吃过早饭，我拿着两本帛卷就去了龙虎（www.shuxie8.com）山的后面。等我在杨帆坟前坐下时，距离卯时还有二十分钟。夏天天亮的早，故此已经可以阅读。
修道练气法诀的第一页是截教的教义，大意便是：道法自然，强调个人修行。主张上道无德，下道唯德。抛弃繁杂的道德观念，一切皆以本心待之。大道五十衍四十九为定数，一线生机遁去，截教的教义正是截取这一线生机。截教行事气质逍遥洒脱敢破敢立，能破能立，以自身道法利剑，斩破世间种种虚幻、束缚。为众生截取一片生机。
再看生气法诀，其实便是打坐。按照法诀盘膝而坐，意守丹田。因世间万物非阴既阳，通过打坐吐纳可将万物灵气吸收，归入丹田。而修炼生气法诀最重要的一点，便是要大脑放空，心无杂念。心有杂念则气息就不纯。这一点对我来说一点都不困难。寻常人之所以心有杂念，是因为诱惑太多，想要的太多。而我恰恰相反，除了给杨帆报仇以外，我没有任何其他想法，也不会有什么东西能引起我的兴趣。所以，无论什么时候，我的思绪都不会乱。
这也是我提前赶来的原因，当看完生气法诀的时候，便是卯时。于是我便开始面对杨帆坟茔打坐。打坐其实就是冥想，你要自脑海中想象大自然中万物之灵气吸入你的身体，最后汇集丹田，自丹田形成一个球形体。打坐说白了就是要一直大脑放空想象灵气汇集丹田的一个意境，除了维持打坐的姿势不必再有其他的动作。但是初学者丹田空空如也，我根本就不曾发现什么。
闹铃声响，卯时结束。我按照法诀深呼吸一口气随后缓缓睁开眼睛。现如今我是无法感受到任何东西在我的体内存在。但是我没有灰心，检验一个东西是否有效并不能很快就下结论，至少也要坚持一个月。如果就因为开始便觉得不灵而放弃，那就太过武断。葵花宝典也不可能割了JB就生效，也存在修炼过程。
此后相当长的一段时间，我依旧（www.hao8.net）每天三个时辰坚持在此打坐，剩余时间我都是在坟前和杨帆说说话。因为这段时间我过的很压抑，生气法诀至今没有任何效果，但是我还是要坚持，所坚持的除了坚信会有效果以外，还有每天三个时辰的一动不动也非常难熬。而自从杨帆走后，我便失去了可以聊天的人，我本身并没有什么朋友，和镇上的熟人见面不过是和和气气打个招呼。所以杨帆的离开，让我的世界发生了翻天覆地的变化。而为了保持我的语言能力，为了不让自己变成哑巴，也为了那份浓重的思念，我只能每天在杨帆坟前自言自语来安慰自己。
这一段时间，我只给杨帆上了一个头七坟，也就是我修炼的第三天。其他时间，我大概五天给杨帆烧一次纸钱，这种情况一直持续了一个月。一个月也是我坚持的最长期限，如果今天的酉时，还是没有效果，那么有关截教练气法诀我就会放弃。
事实上在这一天的午时，情况就发生了变化。午时打坐大概过去了一半的时间，一直空空的丹田忽然发生了变化，自丹田处忽然便感觉到了一股微弱的气息。这让我异常的兴奋，暗叹那一千个头真是不白磕。万事开头难，更何况我属于自学。所以丹田气息的出现证明了两件事。第一：截教练气法诀真实有效。第二：我的修行方法也是正确的。