“择日不如撞日，就从今天开始吧！我看你不缺战阵刀法，而且练体的法门也还不错……嗯，那便传你一套单打独斗的拳法吧，你且看好！”宇文青传凌陆近身单打的招法却是有考虑的，毕竟她希望凌陆可以在比武中拿到中层军官的位置，而凌陆原先擅长的战阵刀法大开大合，在个人战中很是吃亏！
“看好了，我一共演示五种拳势，一是劈拳：运劲和刀法中的砍和抽相似，要像轮斧头劈材。二是崩拳：运劲要像刺和枪一样扎出去，捅出去。三是钻拳，运劲的时候拳头要有一股晃动的劲，像毒蛇突然蹦起晃动脑袋咬人。四是砲拳，要有一股爆发力，运劲的时候，全身关节都要剧烈跳动，好像弩砲射出的石盘一般凌空下击。五是横拳，这是贴身拳，是用一股甩劲！全身上下都甩，人只要一贴身，就要被你甩出去。这里面蕴含了北方草原蛮族摔跤的跤法。”
宇文青把五种拳势一一演练完毕，随后指点凌陆每一个拳势腰腿发力的方法，凌陆一一学着演练后，忽然觉得这些招式十分的简单实用。
“劈拳本来就是刀法中演变来的，你既然也是用刀的，倒是有一定的根基，练习倒是不难，唯独其余的四种拳法，你要琢磨着发劲。”
宇文青演练五种拳法之后，让凌陆自己一步步的演练，她则在一旁仔细的指定，没有丝毫的藏私。她甚至不知道从哪里找来一个装满硬沙石的沙袋，让凌陆反复击打！
于是凌陆每天的训练，又多了一门！上午练《破锋八刀》，下午打熊魔拳，慢慢的体悟心法里蕴含的武道，晚上则是发动猛烈的拳劲打击沙袋。
只过了一天，凌陆便发现上午练习刀法的时候，发劲的力道比原来刚猛了许多，每一刀出去，都带出呼呼的风声。不过，这却让在旁边指导的宇文青看着直撇嘴，按照她的说法，出刀带着声音，那是劲气外泄的缘故，十分劲气还没打到人就泄了三四分，有什么可显摆的。
这话不由又让凌陆一阵郁闷。
不过就这样，不分日夜的练了三天之后，凌陆只感觉到，小腹一鼓气的时候，坚硬得像铁块一样。尤其是重心转换，刺激到尾椎的时候，全身寒毛竖得笔直，起的鸡皮疙瘩好像一粒粒凸起的铁砂！而他手臂上原本不怎么突出的肌肉也开始有鼓起来的趋势。手的拳骨，也慢慢的开始平了，拳头上全部是打沙包出来的茧子。
不过凌陆能出这样的功夫，一大半都是归公于宇文青，要是没有宇文青在一旁随时不厌其烦的指导，只怕他现在能取得一半的效果就可以烧高香了。
在凌陆来到天岚大陆的第十四天的傍晚时分，他如往常一般对着沙袋不断练习宇文青所教的五种拳势。打着打着，他的心中突然闪过某种明悟，猛地，凌陆整个人做势一纵，就好像驾驭着一匹烈马高速前进的瞬间借势挥出一拳。
拳头划破空气，但却没有丝毫声响。
啪！凌陆已经一拳击在了满是硬块的沙袋上。就在拳头接触到沙袋上的一刹那，只见凌陆沉腰，抖臂，拳头一转，劲气猛地爆发！竟然将那沙袋直接打了个对穿！
但打完这一拳的凌陆却是像突然失去了所有力气一般，软倒在地，呼呼大睡起来。
“啪！啪！”宇文青拍着手掌，眼神中满是异彩，似惊奇，似赞叹，又似其他的什么情绪，然后她喃喃的说道“凌陆，恭喜你跨入了明劲的境界！没想到，你那么快便做到了！”