第一种就是感受到天地元力能够依靠着元力改变身体的状况，还有就是第二种方法通过锻炼来提升自己的身体强度。
通过元力是十分简单的，因为元力这种东西能够轻易的改变身体的素质，但是如果依靠锻炼那就是要通过外力来强化自己的身体，那受罪可就不是那么轻松的了。
通过外力如果像平时锻炼，那基本上没有什么效果。想要通过锻炼来提升身体素质只有一个办法就是不听的挑战身体极限。
人体是一个神秘的东西，只有不停的刺激才能够有着长足的进步。而方林这两年的时间里不听的提升着身体的潜力。每次锻炼都会让自己筋疲力尽。
两年的时间并不是没有任何收获，至少现在方林的身体强度就比同龄人的孩子要强上一大截，对于这一点方林并没有放弃。两年时间风雨无阻坚持不懈。
别人说他是废物，他也就在口头上说说，但是实际上私下他比谁都拼命。这也就让方林比别人多了一股子狠劲。
今天锻炼的时间又到了。方林从草地上坐起来。看了看不远处的巨石。那石头上面都已经被磨合的光滑起来。上面还帮满了麻绳。这块石头至少是方林个头的十倍。
这两年来方林就一直依靠着这石头来锻炼，对于方林同龄人来说想要背起来这大石头简直就是痴人说梦。不过方林却轻易的背了起来。
两年的时间对于这一切都已经是轻车熟路的了，这并不算什么接下来方林就是要背着这石头跑上一公里。
一般来说成为武者少说也能够用着几百斤的负重，想要背着石头跑简直就是轻轻松松的事情。但是不要忘了方林现在还不是武者甚至说根本就没有办法入门，因为他根本就感受不到元力的存在。现在这种锻炼方法是他摸索了两年才渐渐成形的。、
只有这个样子才能够让他挑战极限。渐渐的提升身体的强度。想要进阶武者一定要成功的踏入开元境，字面上的意思。开元境就是发觉元力称之为开源境。但是方林现在连普通的开元境一层都没有达到。
方林背起巨石，沿着附近的河道跑步。一公里看似不短，但是想要背着负重跑完也是一个不小的工程。没过一会方林就感觉气喘吁吁，而且大量的汗水从身体各处冒出。
方林觉得还是有元力比较好，直接被元力改造可是比这么的舒服多了。方林一边自嘲一边继续奔跑，渐渐的浑身的汗水已经彻底将他浸透。
现在的方林没跑一步鞋子里面就会有大量的水渍溢出来。但是方林没有放弃，他知道自己现在只有这么一条路可以走，为了希望，为了父亲的期待。就算是死也要坚持下去。
就在方林嗓子冒烟咽口水一斤能够感觉到血的味道的时候，他突然觉得自己身体里就好像有什么东西破碎了一样。两年的时间方林当然知道这意味这什么。
自己再一次的突破了身体的极限。想要锻炼**，就要挑战极限，当人体突破自身极限的时候那便是会到达另外一个高度。
方林渐渐的停了下来，放在背上的巨石。走到河边将头进到水里。“啊！舒服！真解渴！”方林在河水中大喝一气，冰冷的河水让方林感觉全身上下的毛孔都张开了。说不出的舒服。
躺在河边看着天空中的几朵白云方林觉得自己这样下去也是不错的。有着两世为人的他相比同龄孩子成熟了不少也就想的多了。
自己就算是没有办法修炼，靠着过硬的身体以后当一个雇佣兵什么的绝对没有问题。这罗林镇不就有一家雇佣兵吗？
等到自己成人了就去报名参加雇佣兵，不成为武者同样能够光宗耀祖。想到这里方林不仅还偷笑了几番。
“我方家的大废物居然还能笑得出来真是难得啊！”这时候一个充满着讥讽之意的声音传了过来。
方林回头看去。“方宇，你来这干什么？”这方宇是方家二长老的儿子，平时就张扬跋扈，对方林更是不客气今天来到这里相比又要找什么茬。
“这后山又不是你开的我来看看风景怎么不行吗？”看到方林站起来这方宇接着说道：“不过小爷我还真是有点事情找你。父亲最近教了我一个新的武学不知道威力如何。想和方林老弟切磋一番啊！”方宇没等方林说话直接奔着他冲了过来…….