周和将蒸笼里的蒸鱼蒸肉，锅里炖的豆子芋头吃了个干干净净，然后还是觉得很饿。饥肠辘辘的周和只得在厨房里乱翻，食材倒是不少，并且放在冰窖中，看起来还比较新鲜。但是如果现在重新做的话，估计等不及了。
突然周和想起以前周府里老爷吃的暖锅，急忙烧开了一小锅水。又拿了只兔子出来，将兔肉切成了约两指宽、一掌长的薄片，在滚水里涮了几下，眼见得红肉变色，才拈入口中。虽然没有一点调料，但是兔肉的鲜味，却是保留了下来。
周和大喜，又切了更薄的一片烫熟了，还加了撮盐，这次的味道更佳。周和此时也懒得去弄其他的菜，就在锅边将兔肉切来吃了。
吃了才七八片，身后就传来海沛然的声音道：“可是觉得腹中甚空？”
周和急忙站起来行礼道：“原来是海师兄，我得授师父真传，一试之下，果然神妙。只是此时感觉腹中如无底洞，不知要吃下多少东西才够。”
海沛然慢慢走来道：“无妨，你把这只野兔吃了，也就差不多了。你入定两天，人饿得慌了，总是贪如饕餮。你不过是刚开始修习道法，若是积食不化，倒还算是个小麻烦。”
周和虽然依旧是认为自己可以吃下一头牛，但是也强忍着饥饿感道：“何师兄，这兔肉涮来吃别有风味，可要一起来吃些？”
海沛然摆了摆手道：“我正要对你说此事，修道之初，饮食皆如凡人一般。只是在第一次修炼时，往往会觉得有些如同劳作整日一般，似乎能吃下平时几倍的东西。吃过这一顿饭，那便恢复正常了。今后虽然食量会增加一些，不过却不会饿成今日这般。”
说着，海沛然走到锅边，也切了片兔肉下来烫熟，洒了点盐吃了，才摇了摇头道：“可惜事先没有准备茱萸、花椒等物，否则风味更佳。”
海沛然转头对周和笑道：“等你筑基之后，可日食一牛，也可一月不食。不过大家更习惯按时吃饭，这不但是个习惯，还是为了相互好交流。须知大家都是同门，如果修炼起来就不管别人了，那又有什么意义？”
周和点了点头道：“我知晓师父不喜那种只顾自己的人，师兄宽心，我性子也不是那样的。不过师父他老人家是什么情况，已经到了不食人间烟火的地步了？”
“师父他已结金丹，可辟谷，只是需服辟谷丹。这只是不想浪费时间用来饮食而已，而非真正不食人间烟火。并且关键是凡物中无甚灵气，结丹之后的修真者吃得多了，便会觉得体沉身浊了。不过你在结丹之前需炼体，要精气充足，那就不能饿着了。”
周和恍然大悟道：“怪不得民间传说，仙人也有仙果、仙肴、仙酒。我以往还觉得奇怪，既然说仙人不食人间烟火，那还要这些东西做什么，原来是看不上人间饮食啊。”
“大道虽一，也各有不同。”海沛然慢慢转身走开道：“师父以往对我们说过，有神人吸风饮露，不食五谷。也有仙人喜爱歌舞美食，华服高楼。此中逍遥真意，你且细细思量。”