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紧张的训练时间很快就过去了一个星期，这一个星期里，同学们对各自的教官也都非常熟悉了。『』
这些天，同学们的身体素质都有了明显的提升，再也没有一个班级方队里出现晕倒的学生。
就在刚才，方勇他们班的学生们刚刚完成了一场越野，一路奔跑，回来后大家的腿都有些发酸。作为队长，方勇组织同学们相互按摩进行放松。
方勇为尚兴盛按摩完毕后，尚兴盛感谢道：“方勇，谢谢你了，我的腿现在一点儿也不酸了。你的按摩手法真的很高明，跟谁学的？”
方勇笑道：“小的时候，住我姥爷家时跟着一位老中医学的，还不错吧！”
“嗯，非常不错！”尚兴盛称赞道。
这几天，方勇的按摩手法可是传遍（www.biquwu.cn）了全班。同学们只要是谁累了，或是扭伤了关节，都让方勇给推拿按摩一下，这也为方勇在班里赢得了很好的声誉。
同学们在树荫下休息了一会后，雷德平就吹起了集合的哨声！
听到集合号令，同学们训练有素地紧急集合，再也没有一开始时的松松垮垮，完全充满了军人作风。
雷德平看到自己训练有了一些效果，心里也是非常的高兴。
看了看大家后，雷德平说道：“接下来我教大家一些防身术和格斗技巧，相信大家都比较喜欢。”
雷德平的这句话博得了同学们的喝彩声和热烈的掌声。同学们心里都想着，这可比枯燥的站军姿、练跑步有意思多了。
“下面请哪位同学出来和我演示一下啊？”雷德平向同学们问道。
班里的几位男生都有些蠢蠢欲动，都想上前和雷德平比划一下。
可能是方勇很平静地站在那里的原因，雷德平就想让方勇来和他配合一下。于是笑道：“方勇，你这个当队长的怎么不上来做个表率啊？”
方勇心里可是想着的，这那是去配合啊，这完全就是被雷德平当猴耍，让同学们看热闹。不过被雷德平点名了，方勇也不能说是不去，无奈之下便上来和雷德平进行配合演示。
“下面我和方勇同学演示一下防身术里的过肩摔。”雷德平向同学们说完后，便示意方勇从他背后搂住他的脖子。
方勇用右手在雷德平背后，将他的脖子搂住后。雷德平就面向同学们说道：“同学们仔细看一下，看我怎样处理这种情况。”
话音刚落，就见雷德平双手抓住方勇的胳膊，腰部一扭，肩膀往下一沉。一个过肩摔，方勇的身子已经在空中了。
这样的招式，方勇前世时在部队已经练了不下千次，应对方法早就熟记于心，再加上他又不是普通人，在空中调整了一下身子，稳稳当当的站在地上。
同学们只是看到两人表演的精彩。纷纷鼓掌喝彩起来。
可是雷德平却深知其中的道道，能被他的过肩摔摔过之后，还能稳稳当当地站在地上，这可不是一般人能够做到的。于是笑道：“啧啧！方勇。没看出来啊！你小子还有两下子！来，我们再比划比划？”