白蛇河谷位于珍珠海港城东南一百公里的龙蛇丘陵之中，位于地表以下十几米，两侧植被繁茂，每到夏天便郁郁葱葱、极为美丽。这河最宽处足有五六米宽，平均水深两三米，流速湍急，河中坚石密布，远看便是一片白色的小浪花，因此得名白蛇河，白蛇河谷的名字也便由此而来。
河谷中下段有一处瀑布，飞悬二十几米，瀑布下因为常年的冲刷而形成了一片深潭，足有四五米深，直径二三十米，其间圆石滚滚，成为一处颇有特色的景观。
然而景观归景观，真正在初冬下水便又是一个新挑战。波卫旗大师自从接受了李唯思等人的训练邀请便出门两日，之后便把他们带到了这河谷之中扎营，开始了为期两个月的“野外特训”。
这特训的第一项便是不以元力护体、坐于瀑布之下冥想。波卫旗指挥帮忙修行的戴光碧不知从哪弄来一块足有四米长、两米宽、四五米厚的条形巨石扔在潭中，石块顶部刚好在水面以下几十厘米处，人坐上去根本受不上力，别说是冥想打坐了，光是能让自己不被水冲下去就已千难万难。
而且现在虽不是真正的冬天，这河水的温度却已经很凉，初时没有感觉，时间稍久便会觉得冰寒刺骨，更让这修行加上几分苦难。
“噗通……”
宁雨蕾在经过了三天的折磨之后终于可以让自己坐稳并进入冥想状态。然而一旦进入冥想她便无瑕顾及水流，今天第三次栽进了深潭，狠狠的呛了一口水。
“大师！大师！”宁雨蕾泡在水里，有些愤恨的拍打着水面，“这怎么可能办到嘛！进入冥想根本就控制不住身体，还怎么坐得稳啊！”
波卫旗坐在不远处的藤椅上，摇摇晃晃很是惬意。“万物皆有规则，在自然之中，水流的规则是最接近于元力流动的一种，如果你能在冥想中用身体自如感受这流动，便可以在战斗的时候捕捉到对手元力的细微变化，从而占尽先机。”
“呜哇……”
一声惨呼，年龄最小的刘梦影翻着跟头栽了下来，眼瞧着大头朝下载入潭水，看得宁雨蕾脖子一缩——如果是平常人的话，恐怕这一下脖子都要在水里撞断了。
“哗啦……噗……”
刘梦影喷着水扶了起来，小鼻子一皱，“我要是胖一点就好了！还能多坐一会儿！哼！”
她这话让宁雨蕾更加丧气了，原因无它，却是因为她是众人中最早能进入冥想的一个，就连可以直接进入意识世界的李唯思都没有她这样的适应能力。她人小体轻，坐在水里都快要没过腰际，怎么看都是最吃亏的，然而她虽然在瀑布下左飘右荡，却在一天之后就能冥想上十几二十分钟，最长一次还达到了一个小时才被冲进水里，让众人称奇不已。
波卫旗看着刘梦影滑稽的样子哈哈大笑，道：“你的表现已经不错了，你看看那两个傻小子，到现在还进不了冥想呢！”
他说的傻小子自然是李秋平和魏青两个。这两人也算有些根基，却也对元力最是依赖，摒弃了元力之后只能凭借男孩的体魄硬扛瀑布冲刷，哪能进步到冥想这一层？
“别在这泡着浪费时间，快上去！”波卫旗有些宠溺的对两个女孩道。他这一生见过的人多了，但像宁雨蕾、刘梦影这么活宝似的两人却不多见，看着她们滑稽的样子就满心都是慈爱，连狠话都不舍得了。
两人扭捏了一会儿，还是老老实实重新爬山，入水，然后冻的嘴唇发紫。
李唯思和秦焰清并排而坐，已坚持了一整个上午，但两人的情形却大不相同：秦焰清头上的小辫已经全部解开重新盘在脑后，像块巨石一样稳稳坐在岩石之上，任由水流当头砸来也不动分毫，正是以力取胜，全凭身体自然能力抵御水流；李唯思则是荡荡漾漾，整个人在岩石上滑来滑去却从不掉下，每有浪涛袭来便会看到他随着浪涛摇摆，借以消去冲力，正是一心二用，同时兼顾了感知能力和冥想状态。别人不知道的是，他的冥想状态与其他人不尽相同，乃是提升到了意识世界的程度，因此才能心分二用。
“叮铃”
一声轻响，却如洪钟鸣耳般将众人从冥想中唤醒。波卫旗手中拿着个不起眼的小铃，惺忪睡眼轻轻挑起一角，道：“今天的菜单嘛：丘陵跳羊，洞穴兔，再来一头岩肤熊好了，再加上盗铃草，血紫苏，轧道草根，再来两条潭里的白鱼……嗯，大概够吃了。快去吧！”