一个看上去体格魁梧的士兵，大声说道：“三百射，我最有耐力，你先教我！”
“好哇，让我看看你的耐力。”鱼头扯起宽脸笑道，“你端着碗不影响吃饭，来，你就在这里站个马步，能站半个时辰我就先教你。”
“站半个时辰还不容易！”这个士兵站起身来，嚼着饭的嘴巴也不动了，身体站得标直，“我的定力蛮好，在一个地方我可以站上一天，想像根石头柱子一样，动都不动。知道的，认得我是范木顿，不知道的，还以为他碰到了一个石头神仙，说不定会在我面点几根香，拜上几拜。”
“呵呵呵……！”几个士兵听后跟着一笑。
“那行，今天先看看你这个石头神仙的能耐！”鱼头端着饭碗起身，来到这个叫范木顿的旁边，说道，“不是要你这样子站着，你先后退一步！”
范木顿按照鱼头吩咐，后退一步站定。
“两腿分开，屈膝，”鱼头看着他说道，“下蹲，往下蹲！”
范木顿分开两腿，蹲下，但不是蹲得很下。
“还要往下蹲些，大腿要与地面保持平行！诶，这个样子，对了。”鱼头侧脸看着范木顿的蹲姿，进行检查纠正。
范木顿站开马步蹲了下去，将大腿降到了与地面平行的位置。他觉得这样虽然是吃力点，但还能坚持。
商朝的军队，士兵训练是也有站马步的，但是说要把大腿保持与地面平行，膝盖弯曲成九十度，那可从来没有这样要求过。他们站的马步，桩子没有这么低，要求没有这么严格。
“你这碗饭留着等会再吃，”鱼头拿过他手中的饭碗，“把两手抬起来，手臂端平，与地面平行，手指这样，保持剑指形状，诶，对了。好，这样，你能够站好半个时辰，我就先教你。”
范木顿按照鱼头要求做的，其实是龙云昊传授的“剑指站桩。”
这个站桩，是龙云昊根据印度高僧、少林寺高祖达摩的“易筋经”外经之基础桩改编过来的，作为“天玄道”练习法的基本桩法之一，传授给了鱼头和塔辛格。其他同伴暂还没传授。
“剑指站桩”的完整要求，不仅仅是腿站低马步，手成剑指，还有密不外传的心法要求，那是剑指站桩练习的核心内容。当然这些心法练习的内容，鱼头在外不会乱说的，那些必须是对入门弟子才能说的东西。
“这样站着是吃力一些，”范木顿伸出剑指马步站着，说道，“但是我坚持半个时辰绝对没问题！”
“你的饭就放在这里，”鱼头把范木顿的那碗饭放在中间的菜盆边上，“等会你过来吃就是。大家都在这里，看你到底能够站多久！”
其他吃饭圈的士兵，看到范木顿再那练站桩，也都斢过脸来边嚼饭边看热闹。
“扑哧！”大约吃了半碗饭的时间，有人在底下忍不住发出笑声。
原来是范木顿马步站在那里，向前平伸的两手在发抖了。
过了一会儿，范木顿咬牙咧嘴，想硬撑坚持的样子。
再挺了一会，听范木顿说道：
“不行了不行了！”
范木顿实在坚持不住了，放下两手，站起身来，脸上不好意思的笑着，道：“这个剑指站桩看起来很容易，练起来还蛮难的！”
“余三百射，”鱼头这个饭圈有个士兵站起来说，“我们的范大哥都站不了多久，不知道我们的紫百射和萨百射能站多久？”
“你敢怀疑我们的紫百射啊？”紫蛛所在的那个饭圈，一个士兵站起来朝这边说道，“有本事你溪邛就跟我们的紫百射站一下比试比试！”
“比试就比试！”这边叫溪邛的士兵站起身来应道，“正好可以向我们漂亮的紫百射学习讨教！”
身材健硕的溪邛走到刚才范木顿站过的地方，捋起衣袖，专等紫蛛上来。
为了凑兴趣热闹热闹，紫蛛干脆饭也不吃了，放下饭碗，秀美怡人的笑着，走到溪邛身边，平伸两手，剑指，屈膝，马步，标准的剑指站桩！
溪邛侧脸瞧着紫蛛的样跟学，伸手，剑指，马步蹲了下去。
毕竟是士兵出身，溪邛开始站着也还算桩子稳固，动都不动。过了一会，溪邛的手臂有些颤动了，腿也有一点点抖动。
“溪邛，加劲！”一些士兵给溪邛呐喊鼓劲。
“溪邛顶住啊，须眉男子不能输给巾帼女子啊！”
“坚持！溪邛，给我们男人争口气！”