能够完成其中十之七八的，便已经可算是绝无仅有、难能可贵。●
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绝大部分，都只是完成十之六七；甚至，仅及半数。
至于这第一个时辰的特训之中，三老心中对叶笑的最高要求，其实仅止于八个来回！若是能做到，便已经是满意至极。
若是做不到，那么，七个甚至六个来回，也是可以接受的，毕竟他们本身当年也就是这个水准而已！
但这家伙不但死心眼简直是缺心眼，非但达到了极限的十个来回往返，甚至为了一句其实根本没有意义“水缸满溢”，生生折腾到了十一个往返！
更可怕的是，完整了十一个往返之后，居然还余富出整整半刻钟的时间！
这小子想要干什么？要逆天么？！
对此，雷大地兄弟三人心中当真就只有震撼了！
看着这小子瘦柔弱弱的小模样，现在只怕一指头过去就倒了……怎地竟有这般的韧性！
“下面开始进行第二个时辰的训练！”
但雷大地始终是活过了许多岁月的老狐狸，一共就只愣了一下，心中满溢的震撼，竟是一点也没有表露出来，旋即便如是宣布：“打熬身体筋脉的柔韧性！”
说着，一把抓出去！
叶笑摇摇欲坠、再难负荷的小身板，就此飞上了半空，全无半点先兆。
“在这个过程中，不管你有多痛，也不能张口！更加不能喊叫！”
下一刻，一股沛然巨力极速冲进了叶笑的身体，在叶笑的经脉之中来回往复冲刷着，包括每一分每一寸的肌肉……
这过程，当真就好像是无数把尖刀，一股脑贯入了叶笑的身体，将每一寸肌肉，都细细的切割开来，一点一滴的打磨！
“这是砺锋！”
雷大地手上丝毫不停，一股股精纯至极的元气，在叶笑的身体之中，做着最精确的运行，刺激。
这无疑是一个极为高端的事情，因为，所有释放出来的力气，都一定要做到恰到好处；小了，起不到效果，一旦多了，便会令到叶笑的身体经脉即时崩溃！
每一刻，都像是走钢丝，不，远远比走钢丝危险！
这番动作下来，并不能大幅度提升叶笑的修为，但却可以让叶笑浑身的每一寸肌肉，都能在将来发挥出最大的效用！
更关键的还在于，可以将身体之中每一点杂质，借着这次动作全部都驱除出去！
叶笑感觉自己浑身的肌肉都在被一寸寸的解剖了出去，说到这等洗毛伐髓的经历，叶笑并没有少经历，尤其是今世以来，无论是修行紫气东来神功，还是服用蛋兄提供的丹云神丹，都有过太多次脱胎换骨，洗毛伐髓的经历。