第二天清晨，才到卯时，松哥儿便起来了，兴致勃勃的把拴子和沈云的房门拍得啪啪山响。两人被吵醒，只好提前去马棚旁开练。
沈云先教松哥儿五步打的第一招，玉带缠腰。待他学会了招式后，说道：“你自己先练一刻钟，把拳架打熟。一刻钟后，我再来教你扎马步。”
“好。”松哥儿的兴致被完全提了起来。
沈云吩咐完后，去一旁自行练拳。
一边，柱子兄弟两个也是各自练拳。每天早上，他们都反反复复的练五步打，直至打满一刻钟。
接着，他们会和沈云一道练习扎马步。
柱子体力弱些，又学得最晚，他每天早上只扎一刻钟的马步。拴子稍微长一些，是半个时辰。而沈云年纪最小，却每天早上要扎满一个时辰的马步。好吧，这还是明面上的。只有拴子知道，沈云每天晚上睡觉之前，还要在屋子里再扎一个时辰的马步。
而拴子不知道的是：沈云每晚躺在床上，入睡之前，还要在心里过一过《金刚拳》的招式和馆主大人教他的那十句“很重要的话”。这也是没有办法的办法。因为馆主大人有言在先，不允许他在人前提及金刚拳。提都不能提，那么，更不能当众练拳喽。
本来，他的目的是，让自己不要忘了金刚拳和那十句话。不想，歪打正着，在心里练拳的效果也是杠杠的——在心里连续练了五晚后，他发现自馆主大人离开后，客院完全空置了下来。那里地方偏僻，院子一角还有个更为幽静的小竹林，完全没有人会去。于是，他得了空后，偷偷的摸进小竹林里，在里头练习金刚拳。不想，五天没有练过，他不但没有生疏，反而打得要顺手得多，就连吐息也明显要顺畅一些。一遍打完，出了一身大汗，整个人神清气爽，甭提有多痛快！
于是，尝到甜头的他，每晚都坚持在心里练拳。金刚拳、五步打都至少要练一遍。
至于那十句话更是神奇——没有比这十句话更好的磕睡药了。每天晚上，他只要在心里默背完五遍，绝对会睡得喷喷香！而且第二天早上醒来，感觉浑身有使不完的力气。
沈云心里觉得奇怪，也曾试着晚上不默背那十句话，或者少背、多背一些。结果，如果不背或者少背的话，第二天早上起来，感觉精神明显要差一些；而如果多背的话……他就试着有一次多背了一遍。呃，当天晚上，他感觉心里火烧火燎的，在床上翻来覆去的折腾到后半夜，方感觉乏了，沉沉睡去。于是，第二天早上，他破天荒的睡过了头。还好拴子素来睡得沉，并没有发现他前一晚的异常。
于是，沈云得出了一个结论：那十句话，每天晚上只能在心里默背五遍。
当然，这些都是他的秘密，谁也不能告诉。
松哥儿学得很认真，一刻钟后，已是满头大汗。
沈云拿出水囊，让他喝点水，问道：“你累不累？还有力气接着练吗？”
“能！一点都不累。”松哥儿灌了一口气，放下水囊，答得很响亮。
沈云便道：“我告诉你扎马步。”
这时，柱子兄弟俩已经开始扎马步。松哥儿指着他们问道：“是和舅舅他们一样吗？”
“嗯，就是那样。”沈云点头。也是和先前教“玉带缠腰”一样，边示范，边道出扎马步的要领。
松哥儿学得很快，扎得象模象样。
沈云扯起嘴角坏笑道：“就是这样，绷住，不要动，坚持半刻钟。”呵呵，马步之难不在于学架式，而在于坚持。松哥儿，你要挺住哦！
然后，他自己在一旁也一模一样的扎马步。
远远的看了一会儿，陈老爷对陈有福说：“云哥儿教得很好。怪不得亲家老爷对云哥儿赞不绝口，甚是亲近。”
后者看到俩小舅子练得起劲得很，心里痒痒的，嘟囔道：“不知道我也能不能学会……”
话音未落，得了他爹一个大白眼：“人要知足！”说罢，老爷子甩袖大步离开。
陈有福缩缩脖子，赶紧跟上。