有些人见我整天打球，就很不理解，说，“你整天打球，多浪费时间。”我就想反问，“你不打球，那么多时间都干嘛了？”无非是打麻将、看电视或是说闲话了。其实他们根本不知道打球的好处。它不但能保持身体的灵活和健康，而且还能磨炼人的品质和意志，结交一些兴趣相投的球友。一个有着好的兴趣和爱好的人，至少不会结交那些狐朋狗友，不会把过多的时间用在吃吃喝喝和打牌赌博上面。就凭这一条，良好的兴趣和爱好就功不可没。
特别是退休之后，有个爱好，你就不会感到没事可做。我们楼下的树下，夏天从七八点钟起，就有些老头开始围在一起下棋，一直下到晚上七八点才收摊。那可是比上班都要忙得多，也比上班快活得多。而有些没啥爱好的人，退休之后，就像失去了自我，没过几天就病了蔫了，要么身体垮了，要么人变得孤独了，没过几年人就不在了。
人这一生要想生活得好，就得要工作和娱乐两不误。英国人有句名言：当你工作时专心地工作，当你娱乐时尽情地娱乐。不要以为娱乐会浪费时间，或是可有可无。娱乐不只是可以让人健身与放松，丰富业余生活，还能培养和陶冶人们良好的性格、情操和沟通能力，为工作提供新的思路。***喜欢打桥牌，爱因斯坦喜欢拉小提琴，克林顿喜欢吹萨克斯管，徐霞客喜欢登山。他们的爱好并没有影响他们的工作，反而对他们的事业与成功有着不可估量的帮助。相反，我们也看到一些把时间都花费在了工作和事业上的人年纪不大就英年早逝。诸葛亮离世时54岁，孙中山离世时41岁，王勃离世时26岁，而霍去病离世时才只有23岁。他们过早地离世，让多少人为之叹惜和惋惜。
长时间、超负荷的工作和劳动很容易引起人的劳累、忧心和烦躁，这是加快人体患病和过早离世的重要原因。现代科学证明，娱乐与爱好不但可以强身健体，少患疾病，还能让人感到放松和快乐。而快乐则是最能让人身心健康和少患疾病的生活方式。所以，许多国家规定在人们工作了四到五天之后，需要休息一到两天，被称之为度周末。
当然，也有一些比较幸运的人，他们的工作就是他们的娱乐与爱好。比如运动员和作家，比如学者和科学家。对他们来说，每天都是假期。而普通假期的到来，只能让他们非常不情愿地中断他们的工作。所以，可以看到许多人会主动地加班加点。
但绝大多数的人不会那么幸运，他们觉得自己的工作只是一种谋生的手段，所以，他们对自己的工作并不热爱。可是，工作对每一个人都很重要，不管你热不热爱，都要尽心尽力地认真对待和圆满完成。这种感觉常常会让你感到辛苦和无奈。可是，没有办法，因为不论你是工程师还是科学家，不论你是工人还是农民，都必须要依靠工作和劳动获取报酬。如果你想改变这种感觉，就必须先改变态度，那就是把工作当成是一种乐趣。有句话说：把工作当成一种乐趣，人生就是天堂。只是这样做非常地困难，需要有很高的智商和境界。
对于工作和娱乐，有三种境界值得我们去追求：一是找一个自己热爱的工作；二是努力把工作当成快乐；三是合理地处理工作与娱乐的关系。如果你达到了其中任何的一种境界，你就会感到人生活得轻松快乐，充实富有。