如题。
向大家汇报一下我现在的作息时间。
中午睡到傍晚，起来干活儿，一直干通宵，半夜睡两三个小时，相当于“午睡”，起来后继续干活儿，一直到现在。
很惭愧的活生生在东半球把自己活成西半球作息时间。
一直想调整一下作息，看现在这架势，其实也快成功了，不过是个往后颠倒一轮的调整法。
从后半夜到上午睡觉，变成上午到下午睡觉，然后渐渐变成下午到前半夜睡觉。
再进一步，可能就变回前半夜到后半夜的正规晚上睡眠了？
摊手，苦笑。
其实挺无奈的。
如题。
向大家汇报一下我现在的作息时间。
中午睡到傍晚，起来干活儿，一直干通宵，半夜睡两三个小时，相当于“午睡”，起来后继续干活儿，一直到现在。
很惭愧的活生生在东半球把自己活成西半球作息时间。
一直想调整一下作息，看现在这架势，其实也快成功了，不过是个往后颠倒一轮的调整法。
从后半夜到上午睡觉，变成上午到下午睡觉，然后渐渐变成下午到前半夜睡觉。
再进一步，可能就变回前半夜到后半夜的正规晚上睡眠了？
摊手，苦笑。
其实挺无奈的。