修炼的日子大部分是重复且枯燥的，这是必须经历的，但其中也不乏有趣的事情。
侯强从七月十九日下午接触训练，实际上是从二十日开始正式训练，初始几日，他每日都全力训练，往往晚饭都吃不下，回到房间倒头就睡。半夜醒来肚子饿了，怕吵醒九菲菲二人，摸黑下床找吃的。近一米九的个头，洞穴里的门又矮，结果吃的没找到，脑袋上起了个大包，次日被白银嘲笑了许久。
铁牛的伤七月底便恢复的差不多了，八月一号开始便按照他的计划开始修习。海岛上的修习和学院中不同，学院有试炼塔可以训练，有比试场可以切磋，海岛上只有白银和侯强可以切磋，侯强要练体，没空，只能找白银打。
刚好白银也有此意，于是乎，铁牛与白银每日中午便在峭壁之上对战。白银身法渐渐从僵硬变得灵活，铁牛的拳法，则从原先的直冲猛撞渐渐地加了许多技巧。二人这切磋，可说是互惠，各有提升。
切磋不比试炼场，试炼场切磋，各出全力以求胜利，求胜心比习武心要大得多，往往打到中途，各用浑身解数，却忘了切磋目的乃是为了提升功力了。
白银两人切磋，则是在切磋中发现自己的弱点，熟练自己的功法，并不以杀招对攻。且白银功力要比铁牛高上那么一筹，铁牛可放心练习，不必担心伤了白银，白银也可放心练习，不必担心被铁牛伤了。
三人都要修炼，九菲菲反而更清闲了。起初铁牛受伤，她还可以照顾一二，现在铁牛伤势好了，要自行修炼，自己也不好再打扰。每日只能做做饭给白银三人吃，闲暇时间她便在这岛上逛，逛了两天就逛完了，海岛就这么大，半天就足够看完了。九菲菲之所以逛了两天，是她在逛的时候，脑袋里经常闪过铁牛的身影，脚下一顿，这半天的脚程就变成了两天。
白银见九菲菲实在无聊，与她详谈了半个时辰。
也不知白银和九菲菲谈了什么，反正从第三日起，铁牛和侯强就见九菲菲七点准时到峭壁之上练剑，他二人在岛上修炼，一眼就能看到那日日清晨便到峭壁上的英姿倩影。
不论侯强如何问询，九菲菲就是不说，铁牛好奇去问了白银，白银也是笑而不语，这让二人一头雾水。
虽不知九菲菲为何突然变成这样，只看她日日上峭壁，不论晴阴，铁牛和侯强二人修炼起来就更狠了。他二人都道，九菲菲一个女孩子都能这样坚持，我二人还是男子汉怎能输了她。
于是乎，每日白银都能见到侯强和铁牛六点钟便开始训练（铁牛听取了白银让他练体的建议，所以他早上也跟侯强一同练体）。个个像发了疯的猴子，练的很猛。尤其侯强，他一见铁牛超过了他，也不知哪里来的力气，猛地脚步又快了几分。
白银倒是喜闻乐见，直道好事情好事情，这样才有趣，死气沉沉的像什么样子。
时间眨眼便到了八月十五，距离出海近一个月，九云天也走了二十六天，三人修炼各有所成，尤其是九菲菲的剑法，可说是突飞猛进，有白银这个‘高人’指点，不猛进都不行。
中饭时间，四人围坐石桌。
“今日是八月十五，中秋望月，我们四人在这岛屿也是有缘，晚上早点结束训练，吃个饭，咱们也过个中秋，看看月亮。”白银说道。
“不过不过，你们一个个都比我强，训练时间都不够，哪里有空看月亮。”侯强脑袋摇的像拨浪鼓，手中筷子不停，大口吃着饭。
“侯强，你这么想便错了，这习武练体，也不能过度训练。须知劳逸结合，你每日只顾练体，不知休息，身体还未恢复便开始练习，练体的效果必然大打折扣。我每日让你运行心法，便是想让你借此休息恢复。这身体训练快一个月了，该放松一下，好好总结你身体变化，这样才能制定好下一阶段的训练量和训练方法。这样，下午你的训练也不要进行了，你和铁牛过过招，看看练体的效果。”
白银说到后面隐隐有命令的味道，侯强这个人韧性足不错，但他这个人也很皮，若是不用命令的语句，他只当你提个看法，听就听不听就罢。
果然，侯强一听白银言语微微严肃，细细思索起来，这些日子训练虽然还和以前一样，但是明显觉得训练量不够了。
“好，今晚看月亮。”侯强一口饭下口，声音呜呜地传出。
白银头上三根黑线。
九菲菲在一旁笑道，“侯强，你这训练把脑袋都训练坏了，白银说的是下午和铁大哥切磋的事，你想什么呢。”
“哦哦，切磋切磋，嘿嘿，这不是九姑娘做的饭太好吃了，一下子没注意。”侯强不好意思地挠了挠头。
白银头上又三根黑线。
“铁牛，你下午的练习也放一放吧，下午我们一同切磋，正好验验一个月来的成果。”
“好。”
“那我呢？我也要切磋，我现在的剑法也是成了。”九菲菲见白银将她排除在外，遂说道。
“嗯，九姑娘既然要切磋，那就和铁牛切磋切磋。放心，铁牛实力雄厚，你不会伤了他的。”白银说道。