过去几个月，吴严根据乔雪的身体状况，以增强身体素质为训练目标，给她制定了一套合理的训练计划：每天保证两个小时左右运动量，有氧和无氧相结合，全部是以打基础为主，并没有急于教她武术动作。
乔雪很相信吴严，严格按照他的训练计划执行。当然，最开始的训练，对她这个三十岁之前几乎从来不运动的人来说，还是相当痛苦的！还好有师傅和师兄在！师傅吴明会在她运动结束后，给她作针灸、推拿；师兄则每隔几天就给她熬一大碗调理身体的中药。
对于中药，乔雪很抗拒！她很想拒绝吴严的好意，但每次看到他那副不苟言笑的脸，她都无法开口说“不”。只好硬着头皮乖乖喝下那一大碗中药。每次喝完，她都紧锁眉头、精神萎靡，彷佛是受到了严重打击！而且由于嘴里的苦味久久不散，她喝完中药后，会有一、两天不想吃东西。
有一次，见吴严又端出中药，她终于鼓起勇气，向他请求道：“师兄，我能不能不喝中药啊？我身体挺好的，又没病！这药太苦了！还有，是药三分毒啊！不喝，行不行？”
“不行！”吴严干错利落地拒绝道。他见乔雪可怜兮兮地看着他，补充道：“这药是根据你的身体情况配置的，喝了有助于强身健体。你现在身体素质太差了！根本不适合练武！就算现在开始每天锻炼，至少也要先练个三五年的基本功！你不想尽早学吗？”吴严难得耐着性子，一口气和她说了好几句话。
吴明也在一旁帮腔：“快喝了吧！良药苦口！这药是以滋补身体为主，不会伤害身体的，只会让你的身体更强壮！你师兄可是轻易不给别人开药方的哦！更别说亲自煎药了！我这老头子都没你这待遇！”
乔雪撅着嘴、皱着眉，不说话。看着眼前那一大碗药，她都快要哭出来了。她很奇怪：为啥师兄给她装药的碗比装饭的碗大那么多？
吴严见乔雪这副苦大仇深的样子，也不多言，转身又进了厨房。不多时，他端着另一个同样大小的碗走了出来。
吴严将那只碗，往吴明眼前一放，吐出两个字：“喝吧！”他看了眼吴明，又转头看看乔雪，用严厉的眼神示意他俩喝药。
“怎么还有我的份啊？我又没病！我又不需要强身健体！”吴明很不满地大声吵吵。
“哼！喝！”吴严不理会闹情绪的吴明，冷哼一声，便督促道。
乔雪见到师傅吴明跟自己一样，也拉着一张苦大仇深的老脸，不觉嘴角上扬！她偷偷打量吴严，见他格外严肃、眉头都皱了起来。于是赶紧识相地端起眼前的大药碗，咕咚、咕咚喝了下去！
吴明看乔雪都喝完了，也不情愿地端起药碗，一口、一口吞了下去。喝完后，他一脸苦相，看着乔雪埋怨道：“这药也太苦了！攸攸，我被你连累了！”
“师傅，您不是羡慕我嘛？以后好了，师兄也给您开药方、亲手煎药！”乔雪一副幸灾乐祸地调侃道。
“哼！”吴明像个老小孩，赌气起身回房间了。
乔雪看着站在一旁，脸色缓和的吴严，再次鼓起勇气请求道：“师兄，下次能不能换个小点儿的碗啊？”
“不行！”吴严再次干脆利落地拒绝。话毕，他拿起桌上的两个空碗回了厨房，也不管被拒绝两次的乔雪作何感想。