刚开始选择项目的时候，宁小捷也摸不清方向，就随大流选了跳远。到后来发现她并不喜欢跳远。因为每次测试都要在一群人的注视下完成，她每次在那么多人面前就紧张，更别说跳远了。
后来体育老师看宁小捷不愿意练习，就让她去练了实心球。选实心球这个项目的人比较少，而且大多是体型大一些的。宁小捷一个体型偏小的女生，但第一次扔的距离也不错。
一开始蓝小飞对她说：“不要选实心球，那个很伤腰的。”蓝小飞的哥哥是这所学校的体育生，每天都要练扔实心球。蓝小飞从他哥哥那里也学到了不少，所以他的体育成绩也是比较好的。
“没事啊，我小心点就好了，不会受伤的。”宁小捷一开始知道可以选实心球特别的开心，终于从跳远组解脱了。
“如果你选实心球，那我也选。”蓝小飞脸色变了，目光也严厉起来。
“你又高又瘦，最适合跳远了。而且你现在的跳远成绩在我们班也是数一数二的，你干嘛要换啊！”
“我不管，反正你要换我就陪你一起。”
宁小捷失望地低下了头，停下了脚步。蓝小飞也停下来看着她。
“我真的不喜欢跳远，每次测试的时候有那么多人看着我，我就特别紧张。我会好好保护自己的，我不会受伤的。我真的想要选实心球，如果这样的话，我的体育成绩就有可能提高了。但是你不要为了我改选实心球，好吗……”说着宁小捷用双手握住蓝小飞的手掌，抬起头来望着他。
蓝小飞看着她的眼睛，笑了一笑，说：“好吧。”然后顺势牵住了宁小捷的手，继续往前走。
一路上的鸟语，他们好像都听懂了，连空气也是甜甜的。
蓝小飞和宁小捷第一次去操场练习实心球时，唐戚祺就出现了。
两个男生都自称实心球高手。
“我跟我哥学过了，动作绝对标准！听我的。”蓝小飞自信地说。
“什么呀，看他那个小身板，怎么可能扔得远？听我的，我可是男生里扔实心球扔第一的！”唐戚祺也不甘示弱。
他们一人展示了一套动作。一个人腿前后放，一个人左右放；一个人手势这样，一个人的手势那样。宁小捷看着站在对面的两个人，手里拿着球不知怎么办。
展示完了，两个人就对着宁小捷大声喊：“学会了吗？快扔啊！”
宁小捷于是上半身学唐戚祺，下半身学蓝小飞，把球扔了出去。
“我的动作对吗？”宁小捷问蓝小飞。
“好像对了一半。”
“哈哈，你们两个都在那比划，我只能各取一半了。”说着宁小捷看向唐戚祺，开心地笑了。
蓝小飞看她这么开心地对他笑，醋意就上来了。立马跑到唐戚祺的旁边拉着他说要一起去跑步，然后让宁小捷自己先练着。
后来的体育考试宁小捷的分数的确高了一些。而随着期末考试来临，暑假也就来了。