做完仰卧起坐，陈柯起身把额头汗水擦掉，注意到直播间的礼物榜单后，他哈哈笑道：“多谢各位来捧场，我的挑战已经完成了一半，现在才不到9点。”
“柯姥爷真爷们！”
“我一直以为这种训练方法只存在于动漫中，没想到柯姥爷竟然真的能做到。”
陈柯哈哈笑着，“接下来，我就开始挑战10公里跑步。”
伸手指着不远处的巨斧山，他继说着：“从这到山顶大概刚好一公里，我需要往返五个来回。”
打开手机里面的运动软件，陈柯就开始奔跑。
直播间里，新观众比老观众多，看到他直接以百米冲刺的爆发速度在跑，立刻就有弹幕砖家开始发言。
“这个主播一看就不怎么会跑长跑，你找这种速度跑下去，不到五百米呼吸和心率就乱了，不可能跑完全程的。”
“这个小哥爆发力很不错，这速度放在短跑绝对算一流，但开始就冲这么猛，后面还怎么跑？”
“兄弟们，我说个笑话，柯姥爷不会跑步~”
“各位大佬，求求你们别来献丑了，主播家的狗都比你们懂跑步。”
“武大狼：有感觉到冒犯哦。”
陈柯现在直播间的人气已经直追一百五十万，大多数的人都对他这种跑步方法不认可，甚至还有些鄙视。
这样一味追求冲刺速度，是不可能跑完这么远距离的。
果不其然，跑出五百米后，陈柯的速度就慢了下来。
一个个新观众脸上带着‘我早就猜到了’的神情，很多人甚至就此退出了直播间。
陈柯没有在意这些人的去留，他之所以放慢速度，是因为受到了系统的提醒。
由于爆发出来的速度太快，已经超过了直播条件的允许范围，如果再提升速度，直播间将自动关闭，因为这种速度不是普通人可以拥有的。
可以放慢速度后，陈柯就慢慢调整起呼吸和迈腿频率来，他现在对身体的掌控力极强，保证步伐频率一致对他而言没什么难度。
“您已经跑步1公里，用时3分30秒，请继续加油。”
很快，运动软件就传来了电子声。
这声音也被传输到了直播间。
“3分30秒，这速度可以啊，和我搞体测那会儿差不多。”
“你体测一共就1公里，主播可还有9公里要跑。”
过了一阵，又有电子声音传来。
“您已经跑步2公里，用时7分钟，请继续加油。”
“您已经跑步3公里，用时10分30秒，请继续加油。”
……
听到每一次运动软件的播报声音，直播间的观众忽然意识到了一个问题。
为什么他每公里都只用了3分30秒？
你冲刺一公里就算了，怎么三五公里了还在冲刺？
“主播的肺难道有十二个缸？”
“我懂了，主播肯定喝柴油长大的。”
“你懂个屁，这分明是柯姥爷把速度控制住了，我开了秒表记时间，他每次跑的速度基本在3分30秒左右，即便有误差，也是我操作产生的误差……”
直播间中。
有人捧陈柯，也有人踩陈柯，但没有一个人不佩服他。
只用了不到40分钟，十公里就已经跑完了。
重新回到院子，陈柯大声的在喘气。
十公里跑下来，他的体力也消耗了不少，体内五行元炁更是转得飞起。
虽然修仙者身体素质比普通人要强大，但强的有限，没有超出凡人范畴。
他只觉得五脏六腑火辣辣的，好像就要燃烧起来一样。
灵识内视己身，他的体内似乎真的有股血红色的火焰在燃烧。
“叮，恭喜宿主觉醒‘血灵根’。
随着宿主体内气血增强，血灵根品质也将提升，宿主吸纳天地灵气的速度会变得更快。”