“哦，对了小子我刚才也观察了一下你的内伤，你是不是开始就受了些内伤啊？”云老突然疑惑的问道。
“是的，在一个多月前，我永远都不会忘了那天，这也是我为什么坚持要修炼的原因。”说到这里，林羽的脸顿时变的狰狞起来。
“哦？是你捡到这颗珠子之前发生的事，对吧！之前发生了什么事?”云老询问。
“云老你知道宁天行这个人吗?”林羽走进茅屋，随便找了个空地便席地而坐，
马上传出意念问道。
“宁天行？如果是玄天门的那个，我就知道一点。”云老反问。
“对，就是他，我的内伤是便他造成的，我这么努力，千辛万苦想要修炼，都是为了有朝一日找他报仇。”
随后，林羽也不隐瞒的将那天的事全部讲了出来。
云老听完后，叹息了一声说：“小子啊，不是我打击你，你若真要找他报仇的话，那可能要有天大的机遇还差不多，不然你这辈子还是别再想此事了。”
“哦？云老你对他很了解吗？”听完云老的话，林羽也不气馁反问道。
“了解倒还谈不上，不过是一些众所周知的事而已。或许，你只知道他是顶级大派，玄天门的大师兄，他的修炼天赋可见一斑。但最重要的，他还是同样顶级势力，大宁帝国的三皇子。背景大得吓人啊！此人心机深沉，加入玄天门的最大目的，就是希望助他得到大宁帝国帝君的位子。你现在还想找他报仇吗？”云老幽笑的问道。
“当然，不管他背景有多么惊人，我都不会放弃，未来的事谁也说不准。”林羽坚定的说。
“好，有志气，成大事者，就是要有这样的气概。”云老欣慰的说道。
“呃，云老先不谈这个了，说说修炼的事吧。我希望明天就开始。”
“哦对，这才是正事，可是你明天就修炼，你的身体吃得消吗？”云老问。
“嗯可以，我的伤没多大问题了。”林羽说。
“那好吧，还有一件事要跟你说下，你也知道你的身体有多瘦弱吧，从明天起每天都要吃肉食类的食物，只有这样才能加强你的体魄，做任何事情身体才是最重要的本钱。”云老道。
“嗯，从明天起，我都到后面那座山上修炼。”林羽说。
第二天
林羽一早便起来，跑到后面山上，找了个靠近溪流的地方修炼起来。
“云老现在可以教我，该如何开始吧！”林羽问道。
“嗯，我现在传你一套炼体法决，和一套拳法，你的意念不要抗拒知道吗？”云老说。
林羽点点头，放松全身，随后两股信息传入脑海里。
至强体决，是一种无上体修法决，品阶不详，因为这法决有缺失，目前只有三重境界，分别为凡体变、铜体变、金身变，凡体变只是开始打磨下肉体而已，因为人生来肉体凡胎，首先要做的便是打磨身体，而到了铜体变才算真正的体修入门了，因为修成铜体变之后运转体内血气，全身就仿佛镀上了一层铜，坚硬无比啊，传闻佛教的十八铜人就是修行了铜体变，当然这只是传闻而已，最后的金身变，不用说也知道其厉害程度了，这还只是至强体决的前期，后期的法决还不知道有多变态呢！但，只能遗憾的说一声，此法决遗失了。
狮吼拳，黄阶高级功法。
攻击力惊人，并且带有音波攻击，练成后，每出一拳都会感觉有一头雄狮在怒吼，吼声摄人心脾，大成后，更是可以一拳化为雄狮将一座大山都能粉碎掉。
整套拳法分为三个阶段，第一阶段为“狮子扑”，双拳朝前挺出，犹如狮子捕食一样，炼成后威力绝伦。第二阶段为“狮子撞”，挥出双拳，宛若狮子在狂奔乱撞，练成后攻击强大无匹。第三阶段也是最强大的“狂狮怒吼”此拳一出震慑人心，因为此拳中夹杂着音波攻击。宛如真的有一只暴怒的狮子在仰天怒吼。
看完之后林羽倒吸一口气，震惊的说道：“太厉害了，这套拳法也太强大了吧，不过那黄阶高级是什么意思啊，还有那套炼体法决缺失了啊？”
“这有什么大惊小怪的，这套拳法只是二流货色，那个黄阶高级是用来这功法的品级的，功法分为天地玄黄，你那套拳法只是垃圾中还算好的，不过也是垃圾，至于至强体决，我也是无意中得到这部分的，缺失的部分我不知道你也别问我，以后你有了能力你自己去弄好的吧。”云老不屑的笑道。
“啊？是吗，那云老你还有更好的功法吗？”林羽不好意思的摸了摸头问。
“哼，你小子走都还不会就想跑了吗？饭要一口一口吃，这个道理你应该懂吧，好了，开始修炼吧，先按照‘狮吼拳’上的功法练习吧，炼到你实在是炼不下去之后便做下来运行一遍‘至强体决’的心法吧。”云老说道。
“哦还有‘至强体决’不仅仅只是按照心法去炼习的，去弄几个沙袋，然后绑在身上在炼习拳法”云老提醒到。
“啊？还要绑沙袋啊？”林羽惊讶的问道。
“废话，你以为炼体那么好炼啊,不吃苦是不可能的，体修配合一套合适的功法尤其是拳法，到时等你意识到攻击力强大的时候，你就能知道，体修为什么能号称同阶无敌，所以他们付出的也多，不然谁不愿意天天就做在那打坐炼功，吃吃丹药，这境界照样上去。可是你有这天赋，这条件吗？”云老训斥道。
“是，是云老教训的是，小子立刻就去照做。”林羽说完便跑去绑沙袋了。
“嗯”云老轻声应了下。
绑上沙袋的林羽一拳一式都仿佛在慢动作一样。
“快点，快点，跟个娘们似的，用点力行不行啊！”云老责骂的声音又在林羽脑海中响起来了。